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111 關於苦難的聖經經文
上帝的心中有一個美好的計畫要給你。祂看著你的時候，並不會緊盯著你的錯誤，而是看見祂夢想中充滿潛力的你，祂在你身上有美好的旨意。
你要記得，你現在的處境不會是永遠的。你經歷的痛苦、絕望和傷心，都只是暫時的階段，上帝希望你能在這些時刻更認識祂。與其一直問為什麼，不如抬起頭仰望天空，感受上帝的愛，即使在痛苦中也要學習敬拜祂。
跟天父說話，求祂介入你的人生，但不要跟祂斷了連結，因為只有耶穌能給你力量，扶你起來，帶領你戰勝逆境。不要一直糾結在眼前的困境，想想看，太陽總會再次照耀在你、你的家和你所愛的人身上。
相信上帝會成就美好的事；耐心等候祂、敬拜祂，感受聖靈（約翰福音 14:26）的安慰，祂是你的避難所。
至於我，我卻要求告 神， 耶和華就必拯救我。 無論在晚上、早晨或中午， 我都哀訴唉哼； 他必聽我的聲音。 他救贖我的性命脫離攻擊我的人， 使我得著平安， 儘管攻擊我的人的確很多。
你們所有勞苦擔重擔的人哪，到我這裡來吧！我必使你們得安息。 我心裡柔和謙卑，你們應當負我的軛，向我學習，你們就必得著心靈的安息； “你就是那位要來的，還是我們要等別人呢？” 我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。”
我曾切切等候耶和華； 他轉向我，聽了我的呼求。 我沒有把你的公義隱藏在心裡； 我已經述說了你的信實和救恩； 在大會中，我沒有隱瞞你的慈愛和誠實。 耶和華啊！求你的憐憫不要向我止息； 願你的慈愛和誠實常常保護我。 因有無數的禍患圍繞著我； 我的罪孽追上了我，使我不能看見； 它們比我的頭髮還多， 以致我心驚膽戰。 耶和華啊！求你開恩搭救我； 耶和華啊！求你快來幫助我。 願那些尋找我，要毀滅我命的， 一同抱愧蒙羞； 願那些喜悅我遭害的， 退後受辱。 願那些對我說：“啊哈！啊哈！”的， 都因羞愧而驚惶。 願所有尋求你的， 都因你歡喜快樂； 願那些喜愛你救恩的， 常說：“要尊耶和華為大。” 至於我，我是困苦貧窮的； 主仍顧念我。 你是我的幫助，我的拯救； 我的 神啊！求你不要耽延。 他把我從荒蕪的坑裡， 從泥沼中拉上來； 他使我的腳站在磐石上， 又使我的腳步穩定。 他使我口唱新歌， 讚美我們的 神； 許多人看見了，就必懼怕， 並且要倚靠耶和華。
兩隻麻雀不是賣一個大錢嗎？但你們的父若不許可，一隻也不會掉在地上。 腓力，巴多羅邁，多馬，稅吏馬太，亞勒腓的兒子雅各，達太， 甚至你們的頭髮都一一數過了。 所以不要怕，你們比許多麻雀貴重得多呢。
弟兄們，我們在亞西亞遭受的患難，我們很想讓你們知道。那時我們受到了過於我們所能忍受的壓力，甚至活下去的希望都沒有了， 而且斷定自己是必死的了；然而，這正是要我們不倚靠自己，只倚靠那叫死人復活的 神。
因為我們的大祭司並不是不能同情我們的軟弱，他像我們一樣，也曾在各方面受過試探，只是他沒有犯罪。 所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為的是要領受憐憫，得到恩惠，作為及時的幫助。
誰能使我們與基督的愛隔絕呢？是患難嗎？是困苦嗎？是迫害嗎？是飢餓嗎？是赤身露體嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？ 正如經上所記： “為你的緣故，我們終日面對死亡， 人看我們像待宰的羊。” 但靠著愛我們的那一位，我們在這一切事上就得勝有餘了。 因為我深信：無論是死、是生，是天使、是掌權的，是現在的事，是將來的事，是有能力的， 是高天的、是深淵的，或是任何別的被造之物，都不能叫我們與 神的愛隔絕，這愛是在我們的主耶穌基督裡的。
所以，我們既然有這麼多的見證人，像雲彩圍繞著我們，就應該脫下各樣的拖累，和容易纏住我們的罪，以堅忍的心奔跑那擺在我們面前的賽程； 肉身的父親照著自己的意思管教我們，只有短暫的日子；唯有 神管教我們，是為著我們的好處，使我們在他的聖潔上有分。 但是一切管教，在當時似乎不覺得快樂，反覺得痛苦；後來卻為那些經過這種操練的人，結出平安的果子來，就是義。 所以，你們要把下垂的手和發軟的腿挺直起來； 也要把你們所走的道路修直，使瘸子不至於扭腳，反而得到復原。 你們要竭力尋求與眾人和睦，並且要竭力追求聖潔。如果沒有聖潔，誰也不能見主。 你們要小心，免得有人失去了 神的恩典；免得有苦根長起來纏繞你們，因而污染了許多人； 又免得有人成為淫亂的和貪戀世俗的，好像以掃一樣，為了一點點食物，竟把自己長子的名分出賣了。 你們知道，後來以掃想要承受祝福，卻被拒絕了；他雖然帶著眼淚尋求，還是沒有反悔的餘地。 你們不是來到那座摸得著的山。那裡有烈火、密雲、幽暗、暴風、 號筒的響聲和說話的聲音；那些聽見這聲音的人，都請求 神不要再向他們多說話； 專一注視耶穌，就是那位信心的創造者和完成者。他因為那擺在面前的喜樂，就忍受了十字架，輕看了羞辱，現在就坐在 神寶座的右邊。
義人的拯救是由耶和華而來； 在患難的時候，他作他們的避難所。 你要以耶和華為樂， 他就把你心裡所求的賜給你。 耶和華幫助他們，搭救他們； 他搭救他們脫離惡人，拯救他們， 因為他們投靠他。
所以弟兄們，我憑著 神的仁慈勸你們，要把身體獻上，作聖潔而蒙 神悅納的活祭；這是你們理所當然的事奉。 要以手足之愛彼此相親，用恭敬的心互相禮讓。 殷勤不可懶惰，心靈要火熱，常常服事主； 在盼望中要喜樂，在患難中要堅忍，禱告要恆切。 聖徒有缺乏的，就要接濟；客旅要熱誠地款待。 迫害你們的，要為他們祝福；只可祝福，不可咒詛。 要與喜樂的人一同喜樂，與哀哭的人一同哀哭。 要彼此同心，不可心高氣傲，倒要俯就卑微的。不可自以為聰明。 不可以惡報惡。大家以為美的事，要努力去作。 可能的話，總要盡你們的所能與人和睦。 親愛的啊，不要為自己伸冤，寧可等候主的忿怒，因為經上記著，主說：“伸冤在我，我必報應。” 不要模仿這個世代，倒要藉著心意的更新而改變過來，使你們可以察驗出甚麼是 神的旨意，就是察驗出甚麼是美好的、蒙他悅納的和完全的事。
至於你，耶和華啊！求你不要遠離我； 我的力量啊！求你快來幫助我。 我的 神啊！我日間呼求，你不應允； 在晚上我還是不停止。 求你搭救我的性命脫離刀劍， 搭救我的生命脫離惡狗的爪。 求你拯救我脫離獅子的口， 拯救我脫離野牛的角。 你已經應允了我。