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150 學習在上帝裡面安息的聖經經文
你們所有勞苦擔重擔的人哪，到我這裡來吧！我必使你們得安息。
我心裡柔和謙卑，你們應當負我的軛，向我學習，你們就必得著心靈的安息；
“你就是那位要來的，還是我們要等別人呢？”
我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。”
住在至高者的隱密處的， 必在全能者的蔭庇下安居。
禍患必不臨到你， 災害必不臨近你的帳棚。
因為他為了你，會吩咐自己的使者， 在你所行的一切路上保護你。
他們必用手托住你， 免得你的腳碰到石頭。
你必踐踏獅子和虺蛇。 你必踏碎少壯獅子和大蛇。
耶和華說：“因為他戀慕我，我必搭救他； 因為他認識我的名，我必保護他。
他求告我，我必應允他； 他在患難中，我必與他同在； 我必拯救他，使他得尊榮。
我必使他得享長壽， 又向他顯明我的救恩。”
我要對耶和華說： “你是我的避難所，我的保障， 你是我的 神，我所倚靠的。”
唯獨等候 神，我的心才有安息； 我的拯救從他而來。
不要倚靠藉強暴得來的財物， 也不要妄想倚靠搶奪回來的錢財； 如果財寶加增， 你的心也不要倚靠它。
神說了一次， 我兩次聽過這事： 能力都屬於 神。
主啊！慈愛也屬於你， 你必照各人所作的報應各人。
唯獨他是我的磐石，我的拯救； 他是我的保障，我必不至動搖。
疲乏的，他賜氣力， 無力的，他加力量。
有聲音呼喊說： “你們要在曠野清理耶和華的路， 在沙漠修直我們 神的大道。
就是年輕人也會疲乏困倦， 強壯的人也會全然跌倒。
但那些仰望耶和華的人， 必重新得力； 他們必像鷹一樣展翅上騰； 他們奔跑，也不困倦， 他們行走，也不疲乏。
所以不要憂慮，說：‘我們該吃甚麼？喝甚麼？穿甚麼？’
這些都是教外人所尋求的，你們的天父原知道你們需要這一切。
你們要先求他的國和他的義，這一切都必加給你們。
所以不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。”
“我，我耶和華是安慰你們的； 你是誰，竟怕那會死的人， 怕那被造如草的世人呢？
你忘記了造你的耶和華， 就是那展開諸天， 奠定大地的根基的； 又因那欺壓者準備行毀滅的時候所發的烈怒， 你就終日不住懼怕呢？ 其實那欺壓者的烈怒在哪裡呢？
神是我們的避難所，是我們的力量， 是我們在患難中隨時都可得到的幫助。
你們要住手，要知道我是 神； 我要在列國中被尊崇，我要在全地上被尊崇。
萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的 神是我們的保障。 可拉子孫的詩，交給詩班長。
因此，地雖然震動， 群山雖然崩塌入海洋的深處， 我們也不害怕。
但是，雅各啊！那創造你的耶和華， 以色列啊！那塑造你的主，現在這樣說： “不要懼怕，因為我救贖了你； 我按著你的名呼召了你；你是屬我的。
耶和華說：“你們就是我的見證人， 我所揀選的僕人， 為要使你們知道，並且相信我， 又明白我就是‘那位’； 在我以前沒有神被造出來， 在我以後也必沒有。
唯有我是耶和華； 除我以外，並沒有拯救者。
我曾預告，我曾拯救，我曾說給你們聽， 在你們中間沒有別的神。” 耶和華說：“你們是我的見證人， 我就是 神。
自頭一天以來，我就是‘那位’； 誰也不能救人脫離我的手； 我要行事，誰能攔阻呢？”
你們的救贖主、以色列的聖者、耶和華這樣說： “因為你們的緣故，我已經派人到巴比倫去， 我要使所有的迦勒底人都像難民一樣下來， 都坐在他們素來自誇的船下來。
我就是耶和華，你們的聖者， 是以色列的創造主、你們的王。”
耶和華這樣說： 他在海中開了一條道， 在大水中闢了一條路；
他使戰車、馬匹、 軍兵和勇士都一同出來， 他們都躺下去，不能再起來； 他們都滅沒，好像燈火熄滅一樣。
“你們不要懷念先前的事， 也不要思念古時的事。
“看哪！我要作一件新的事； 現在它要發生了， 難道你們還不知道嗎？ 我要在曠野開一條道路， 在荒地開挖江河。
你從水中經過的時候，我必與你同在； 你渡過江河的時候，水必不淹沒你； 你從火中行走的時候，必不會燒傷； 火燄也不會在你身上燒起來。
你要倚靠耶和華，並要行善； 你要住在地上，以信實為糧食。
義人的口說出智慧， 他的舌頭講論正義。
神的律法在他心裡， 他的腳步必不滑跌。
惡人窺伺義人， 想要殺死他。
耶和華必不把他撇棄在惡人的手中， 在審判的時候，也不定他的罪。
你要等候耶和華，謹守他的道； 他必高舉你，使你承受地土； 惡人被剪除的時候，你必看見。
我曾看見強暴的惡人興旺， 像樹木在本土茂盛。
但他很快就消逝，不再存在了； 我尋找他，卻找不到。
你要細察完全人，觀看正直人； 因為愛和平的必有後代。
犯罪的人必一同滅絕， 惡人的後代必被剪除。
義人的拯救是由耶和華而來； 在患難的時候，他作他們的避難所。
你要以耶和華為樂， 他就把你心裡所求的賜給你。
因為我深信：無論是死、是生，是天使、是掌權的，是現在的事，是將來的事，是有能力的，
是高天的、是深淵的，或是任何別的被造之物，都不能叫我們與 神的愛隔絕，這愛是在我們的主耶穌基督裡的。
我並不是因為缺乏才這樣說：我已經學會了，無論在甚麼情況之下都可以知足。
我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處富裕；我已經得了祕訣，無論在任何情況之下，或是飽足，或是飢餓，或是富裕，或是缺乏，都可以知足。
我靠著那加給我能力的，凡事都能作。
所以，我們既然有這麼多的見證人，像雲彩圍繞著我們，就應該脫下各樣的拖累，和容易纏住我們的罪，以堅忍的心奔跑那擺在我們面前的賽程；
肉身的父親照著自己的意思管教我們，只有短暫的日子；唯有 神管教我們，是為著我們的好處，使我們在他的聖潔上有分。
但是一切管教，在當時似乎不覺得快樂，反覺得痛苦；後來卻為那些經過這種操練的人，結出平安的果子來，就是義。
所以，你們要把下垂的手和發軟的腿挺直起來；
也要把你們所走的道路修直，使瘸子不至於扭腳，反而得到復原。
你們要竭力尋求與眾人和睦，並且要竭力追求聖潔。如果沒有聖潔，誰也不能見主。
你們要小心，免得有人失去了 神的恩典；免得有苦根長起來纏繞你們，因而污染了許多人；
又免得有人成為淫亂的和貪戀世俗的，好像以掃一樣，為了一點點食物，竟把自己長子的名分出賣了。
你們知道，後來以掃想要承受祝福，卻被拒絕了；他雖然帶著眼淚尋求，還是沒有反悔的餘地。
你們不是來到那座摸得著的山。那裡有烈火、密雲、幽暗、暴風、
號筒的響聲和說話的聲音；那些聽見這聲音的人，都請求 神不要再向他們多說話；
專一注視耶穌，就是那位信心的創造者和完成者。他因為那擺在面前的喜樂，就忍受了十字架，輕看了羞辱，現在就坐在 神寶座的右邊。
但倚靠耶和華， 以耶和華為他所信賴的， 這人是有福的。
他必像一棵樹，栽種在水邊， 樹根伸進河裡； 炎熱來到，並不害怕， 樹葉仍然繁茂； 在荒旱之年，它不掛慮， 並且不斷結果子。”
我兒，要謹守大智慧和明辨的態度， 不可讓它們離開你的眼目。
這樣，它們就必作你的生命， 作你頸上的華飾。
你就可以安然走路， 你的腳必不致絆倒。
你躺下的時候，必不會驚恐； 你躺臥的時候，必睡得香甜。
兩隻麻雀不是賣一個大錢嗎？但你們的父若不許可，一隻也不會掉在地上。
腓力，巴多羅邁，多馬，稅吏馬太，亞勒腓的兒子雅各，達太，
甚至你們的頭髮都一一數過了。
所以不要怕，你們比許多麻雀貴重得多呢。
神啊！求你傾聽我的禱告， 不要隱藏起來不聽我的懇求。
惡人日夜在城牆上繞行， 在城裡盡是邪惡與禍害；
城中也有毀滅人的事， 欺壓和詭詐不離城裡的街道。
原來不是仇敵辱罵我， 如果是仇敵，我還可以忍受； 也不是恨我的人向我狂妄自大， 如果是恨我的人，我還可以躲避他。
但你是和我同等地位的人， 是我的良友，我的知己。
我們常在一起密談， 我們在 神的殿中與群眾同行。
願死亡忽然臨到他們身上， 願他們活活下到陰間去， 因為在他們中間，就是在他們的住所裡，盡是邪惡。
至於我，我卻要求告 神， 耶和華就必拯救我。
無論在晚上、早晨或中午， 我都哀訴唉哼； 他必聽我的聲音。
他救贖我的性命脫離攻擊我的人， 使我得著平安， 儘管攻擊我的人的確很多。
神必聽見， 那從亙古坐著為王的必使他們受苦， 因他們不肯改變， 也不敬畏 神。
求你留心聽我，應允我； 我在苦惱中必不安寧，唉哼難過；
神照著他強大的力量，向我們信他的人顯出的能力，是何等的浩大。
願恩惠平安從我們的父 神和主耶穌基督臨到你們。
這力量運行在基督身上，使他從死人中復活，並且在天上坐在自己的右邊，
遠超過一切執政的、掌權的、有能的、作主的，和今生來世所能舉出的一切名銜。