30 因為負我的軛，是容易的；挑我的擔，是輕快的。」
30 因為我的軛容易負，我的擔子很輕省。」
30 因為我的軛是容易背負的，我的擔子是輕省的。」
30 我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。”
30 要知道，我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。」
30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
那時，耶穌在安息日，走麥田經過；他的門徒餓了，就掐了麥穗子吃。
我將這些話告訴你們，為使你們靠我得平安，在世上，你們有苦難：但你們可以放心，我已經勝過世界了。」
現在為甚麼把我們的祖宗，和我們所不能負的軛，放在門徒的頸項上，犯上帝的厭惡呢？
憑著聖靈和我們，定意不要把別的重擔，加給你們；惟有幾件事要緊的：
因為我們這苦楚，是至暫至輕的；要為我們成就的：是極重無比永遠的榮耀。
基督既釋放了我們得以自由，所以要站立得穩，不可再受奴僕的軛挾制。
但你們若蒙聖靈引導，就不在律法以下。
我在那位增加我力量的裏面，凡事都能受得過。
我們若遵守 他的命令，這就是愛上帝的心：並且 他的命令不是嚴重的。
