150 對抗沮喪和悲傷的聖經經文

耶和華親近心中破碎的人， 拯救靈裡痛悔的人，

他醫好傷心的人， 裹好他們的傷處。

你們所有勞苦擔重擔的人哪，到我這裡來吧！我必使你們得安息。 我心裡柔和謙卑，你們應當負我的軛，向我學習，你們就必得著心靈的安息； “你就是那位要來的，還是我們要等別人呢？” 我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。”

不要懼怕，因為我與你同在； 不要四處張望，因為我是你的　神， 我必堅固你，我必幫助你； 我必用公義的右手扶持你。

我的心哪！你為甚麼沮喪呢？ 為甚麼在我裡面不安呢？ 應當等候　神； 因為我還要稱讚他， 他是我面前的救助、我的　神。

我靠著那加給我能力的，凡事都能作。

我們主耶穌基督的父　神是應當稱頌的。他是滿有憐憫的父，賜各樣安慰的　神。 我們在一切患難中，　神都安慰我們，使我們能用他所賜的安慰，去安慰那些在各樣患難中的人。

我雖然行過死蔭的山谷，也不怕遭受傷害， 因為你與我同在； 你的杖你的竿都安慰我。

但那些仰望耶和華的人， 必重新得力； 他們必像鷹一樣展翅上騰； 他們奔跑，也不困倦， 他們行走，也不疲乏。

我把這些事告訴你們，是要使你們在我裡面有平安。在世上你們有患難，但你們放心，我已經勝了這世界。”

你要把你的重擔卸給耶和華， 他必扶持你； 他永遠不會讓義人動搖。

因為他的怒氣只是短暫的， 他的恩惠卻是一生一世的； 夜間雖然不斷有哭泣， 早晨卻必歡呼。

我們知道，為了愛　神的人，就是按他旨意蒙召的人的益處，萬事都一同效力。

你們要把一切憂慮卸給　神，因為他顧念你們。

我要向群山舉目， 我的幫助從哪裡來呢？ 我的幫助是從 造天地的耶和華而來。

你要等候耶和華， 要剛強，要堅定你的心， 要等候耶和華。

你們為人不要貪愛錢財，要以現在所有的為滿足；因為　神親自說過：“我決不撇下你，也不離棄你。” 所以我們可以放膽說： “主是我的幫助， 我決不害怕， 人能把我怎麼樣呢？”

住在至高者的隱密處的， 必在全能者的蔭庇下安居。 禍患必不臨到你， 災害必不臨近你的帳棚。 因為他為了你，會吩咐自己的使者， 在你所行的一切路上保護你。 他們必用手托住你， 免得你的腳碰到石頭。 你必踐踏獅子和虺蛇。 你必踏碎少壯獅子和大蛇。 耶和華說：“因為他戀慕我，我必搭救他； 因為他認識我的名，我必保護他。 他求告我，我必應允他； 他在患難中，我必與他同在； 我必拯救他，使他得尊榮。 我必使他得享長壽， 又向他顯明我的救恩。” 我要對耶和華說： “你是我的避難所，我的保障， 你是我的　神，我所倚靠的。”

你從水中經過的時候，我必與你同在； 你渡過江河的時候，水必不淹沒你； 你從火中行走的時候，必不會燒傷； 火燄也不會在你身上燒起來。

應當毫無憂慮，只要凡事藉著禱告祈求，帶著感恩的心，把你們所要的告訴　神。 這樣，　神所賜超過人能了解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心思意念。

願那賜盼望的　神，因著你們的信，把一切喜樂平安充滿你們，使你們靠著聖靈的大能滿有盼望。

所有仰望耶和華的人， 你們都要剛強，堅固你們的心。

你要一心仰賴耶和華， 不可倚靠自己的聰明； 在你一切所行的路上，都要承認他， 他必使你的路徑平坦正直。

耶和華的慈愛永不斷絕，他的憐憫永不止息。 每天早晨都是新的；你的信實多麼廣大！

為錫安悲哀的人穿上裝飾， 賜給他們華冠代替灰塵， 喜樂油代替悲哀， 讚美衣代替沮喪的靈， 他們必稱為公義的橡樹， 是耶和華栽種的，好使他自己得著榮耀。

所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為的是要領受憐憫，得到恩惠，作為及時的幫助。

我常常把耶和華擺在我面前， 因他在我右邊，我必不會動搖。

我留下平安給你們，我把自己的平安賜給你們；我給你們的，不像世界所給的。你們心裡不要難過，也不要恐懼。

既是這樣，我們對這一切還有甚麼話說呢？　神若這樣為我們，誰能敵對我們呢？

唯獨等候　神，我的心才有安息； 我的拯救從他而來。 不要倚靠藉強暴得來的財物， 也不要妄想倚靠搶奪回來的錢財； 如果財寶加增， 你的心也不要倚靠它。 神說了一次， 我兩次聽過這事： 能力都屬於　神。 主啊！慈愛也屬於你， 你必照各人所作的報應各人。 唯獨他是我的磐石，我的拯救； 他是我的保障，我必不至動搖。

最後，你們要靠主的大能大力，在他裡面剛強。

不但這樣，我們更以患難為榮；知道患難產生忍耐， 忍耐產生毅力，毅力產生盼望；

專心倚靠你的，你必保護他一切平安， 因為他倚靠你。

我曾切切等候耶和華； 他轉向我，聽了我的呼求。 我沒有把你的公義隱藏在心裡； 我已經述說了你的信實和救恩； 在大會中，我沒有隱瞞你的慈愛和誠實。 耶和華啊！求你的憐憫不要向我止息； 願你的慈愛和誠實常常保護我。 因有無數的禍患圍繞著我； 我的罪孽追上了我，使我不能看見； 它們比我的頭髮還多， 以致我心驚膽戰。 耶和華啊！求你開恩搭救我； 耶和華啊！求你快來幫助我。 願那些尋找我，要毀滅我命的， 一同抱愧蒙羞； 願那些喜悅我遭害的， 退後受辱。 願那些對我說：“啊哈！啊哈！”的， 都因羞愧而驚惶。 願所有尋求你的， 都因你歡喜快樂； 願那些喜愛你救恩的， 常說：“要尊耶和華為大。” 至於我，我是困苦貧窮的； 主仍顧念我。 你是我的幫助，我的拯救； 我的　神啊！求你不要耽延。 他把我從荒蕪的坑裡， 從泥沼中拉上來； 他使我的腳站在磐石上， 又使我的腳步穩定。

我的心哪！你為甚麼沮喪呢？ 為甚麼在我裡面不安呢？ 應當等候　神； 因為我還要稱讚他， 他是我面前的救助、我的　神。

疲乏的，他賜氣力， 無力的，他加力量。 有聲音呼喊說： “你們要在曠野清理耶和華的路， 在沙漠修直我們　神的大道。 就是年輕人也會疲乏困倦， 強壯的人也會全然跌倒。 但那些仰望耶和華的人， 必重新得力； 他們必像鷹一樣展翅上騰； 他們奔跑，也不困倦， 他們行走，也不疲乏。

要常常喜樂， 不住禱告， 凡事謝恩；這就是　神在基督耶穌裡給你們的旨意。

耶和華是我的巖石、我的山寨、我的救主、 我的　神、我的磐石、我所投靠的、 我的盾牌、我救恩的角、我的高臺。

我心裡充滿憂慮的時候， 你就安慰我，使我的心歡樂。

耶和華是我的亮光，是我的救恩， 我還怕誰呢？ 耶和華是我性命的避難所， 我還懼誰呢？

雖然大山可以挪開，小山可以遷移， 但我的慈愛必不從你身上挪開， 我和平的約也必不遷移； 這是憐憫你的耶和華說的。

耶和華是我的力量，是我的盾牌； 我的心倚靠他，我就得到幫助； 所以我的心歡樂。 我要用詩歌頌讚他。

所以，我們既然有這麼多的見證人，像雲彩圍繞著我們，就應該脫下各樣的拖累，和容易纏住我們的罪，以堅忍的心奔跑那擺在我們面前的賽程； 肉身的父親照著自己的意思管教我們，只有短暫的日子；唯有　神管教我們，是為著我們的好處，使我們在他的聖潔上有分。 但是一切管教，在當時似乎不覺得快樂，反覺得痛苦；後來卻為那些經過這種操練的人，結出平安的果子來，就是義。 所以，你們要把下垂的手和發軟的腿挺直起來； 也要把你們所走的道路修直，使瘸子不至於扭腳，反而得到復原。 你們要竭力尋求與眾人和睦，並且要竭力追求聖潔。如果沒有聖潔，誰也不能見主。 你們要小心，免得有人失去了　神的恩典；免得有苦根長起來纏繞你們，因而污染了許多人； 又免得有人成為淫亂的和貪戀世俗的，好像以掃一樣，為了一點點食物，竟把自己長子的名分出賣了。 你們知道，後來以掃想要承受祝福，卻被拒絕了；他雖然帶著眼淚尋求，還是沒有反悔的餘地。 你們不是來到那座摸得著的山。那裡有烈火、密雲、幽暗、暴風、 號筒的響聲和說話的聲音；那些聽見這聲音的人，都請求　神不要再向他們多說話； 專一注視耶穌，就是那位信心的創造者和完成者。他因為那擺在面前的喜樂，就忍受了十字架，輕看了羞辱，現在就坐在　神寶座的右邊。

我曾求問耶和華，他應允了我， 救我脫離一切恐懼。

哀痛的人有福了， 因為他們必得安慰。

因為我深信：無論是死、是生，是天使、是掌權的，是現在的事，是將來的事，是有能力的， 是高天的、是深淵的，或是任何別的被造之物，都不能叫我們與　神的愛隔絕，這愛是在我們的主耶穌基督裡的。

神是我們的避難所，是我們的力量， 是我們在患難中隨時都可得到的幫助。 你們要住手，要知道我是　神； 我要在列國中被尊崇，我要在全地上被尊崇。 萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的　神是我們的保障。 可拉子孫的詩，交給詩班長。 因此，地雖然震動， 群山雖然崩塌入海洋的深處， 我們也不害怕。

耶和華親自在你前頭行，與你同在；他決不撇下你，也不離棄你；你不要害怕，也不要驚慌。”

我不是吩咐過你要堅強勇敢嗎？所以，你不要懼怕，也不要驚慌；因為你無論到哪裡去，耶和華你的　神必與你同在。”

愛裡沒有懼怕，完全的愛可以把懼怕驅除，因為懼怕含有刑罰，懼怕的人在愛裡還沒有完全。

心裡喜樂就是良藥； 心靈憂鬱使骨頭枯乾。

你的應許使我存活； 這就是我在困苦中的安慰。

看哪！　神是我的拯救； 我要倚靠他，並不懼怕， 因為耶和華　神是我的力量，我的詩歌， 他也成了我的拯救。”

人的腳步是耶和華立定的， 他的道路也是耶和華喜悅的。 他雖然跌跤，卻不至仆倒； 因為耶和華用手扶持他。

“我把這些事告訴了你們，好讓我的喜樂存在你們心裡，並且使你們的喜樂滿溢。

在盼望中要喜樂，在患難中要堅忍，禱告要恆切。

我的心哪！你要稱頌耶和華； 在我裡面的一切，都要稱頌他的聖名。 他沒有按著我們的罪過待我們， 也沒有照著我們的罪孽報應我們。 天離地有多高， 他的慈愛向敬畏他的人也有多大。 東離西有多遠， 他使我們的過犯離我們也有多遠。 父親怎樣憐恤兒子， 耶和華也照樣憐恤敬畏他的人； 因為他知道我們的本體， 記得我們不過是塵土。 至於世人，他的年日好像草一般； 他又像野地繁茂的花。 經風一吹，就歸無有； 他原來的地方再不認識他。 但從亙古到永遠，耶和華的慈愛臨到敬畏他的人； 他的公義也歸於他們的子子孫孫， 就是那些謹守他的約， 記住他的訓詞，並且遵行的人。 耶和華在天上立定寶座， 他的王權統管萬有。 我的心哪！你要稱頌耶和華； 不可忘記他的一切恩惠。 你們作他天使的， 就是那些大有能力，行他所吩咐， 以及聽從他命令的，都要稱頌耶和華。 你們作他的眾軍， 作他的僕役，遵行他旨意的， 都要稱頌耶和華。 你們一切被他所造的， 在他統治的各處，都要稱頌耶和華。 我的心哪，你要稱頌耶和華。 他赦免你的一切罪孽， 醫治你的一切疾病； 他救贖你的性命脫離死亡， 以慈愛和憐憫作你的冠冕； 他以福樂使你的心願滿足， 以致你好像鷹一般恢復青春的活力。

耶和華的名是堅固的高臺， 義人投奔，就得安全。

因此，你們要喜樂。然而，你們現今在各種試煉中或許暫時會難過， 是要叫你們的信心經過試驗，就比那被火煉過，仍會朽壞的金子更寶貴，可以在耶穌基督顯現的時候，得著稱讚、榮耀和尊貴。

又對那些憂心的人說： “你們要剛強，不要懼怕。 看哪！你們的　神，他要來報仇， 來施行報應， 他必來拯救你們。”

又應該堅持我們所宣認的盼望，毫不動搖，因為那應許我們的是信實的。

耶和華喜悅敬畏他的人， 喜悅仰望他慈愛的人。

我深信那在你們中間開始了美好工作的，到了基督耶穌的日子，必成全這工作。

耶和華是我的牧人，我必不會缺乏。 他使我躺臥在青草地上， 領我到安靜的水邊。 他使我的靈魂甦醒； 為了自己的名，他引導我走義路。

因為　神所賜給我們的，不是膽怯的靈，而是有能力、仁愛、自律的靈。

因為我，耶和華你們的　神，緊握著你的右手， 對你說：“不要懼怕，我必幫助你。”

現在你們也有憂愁；但我要再見你們，你們的心就會喜樂，你們的喜樂是沒有人能夠奪去的。

我看現在的苦難，與將要向我們顯出的榮耀，是無法相比的。

所以，我們並不沮喪，我們外面的人雖然漸漸朽壞，但裡面的人卻日日更新， 因為我們短暫輕微的患難，是要為我們成就極大無比、永遠的榮耀。 我們所顧念的，不是看得見的，而是看不見的；因為看得見的是暫時的，看不見的是永遠的。

我要因你的慈愛歡喜快樂， 因為你看見了我的困苦， 知道我心中的痛苦；

從前經上所寫的，都是為教訓我們而寫的，好使我們藉著忍耐和聖經中的安慰得著盼望。

弟兄們，論到睡了的人，我們不願意你們不知道，免得你們憂傷，像那些沒有盼望的人一樣。 我們若信耶穌死了，又復活了，照樣，也應該相信那些靠著耶穌已經睡了的人，　神必定把他們和耶穌一同帶來。

我的肉身和我的內心雖然漸漸衰弱， 神卻永遠是我心裡的磐石，是我的業分。

因為耶和華必不丟棄他的子民， 必不離棄他的產業。

因我自己知道我為你們所定的計劃，是使你們得平安，而不是遭受災禍的計劃；要賜給你們美好的前程和盼望。’這是耶和華的宣告。

諸天哪！你們要歡呼。大地啊！你當快樂。 眾山啊！你們要發聲歡呼。 因為耶和華已經安慰了他的子民， 也必憐憫他受困苦的人。

如果我說：“願黑暗遮蓋我， 願我周圍的亮光變成黑夜。” 但對你來說，黑暗也不算是黑暗， 黑夜必如同白晝一樣發亮， 黑暗和光明，在你看來都是一樣的。

你們要靠著主常常喜樂，我再說，你們要喜樂。

心中憂慮，使人消沉； 一句良言使他歡喜。

我雖然處身在患難之中，你仍使我存活； 我仇敵的怒氣，你必伸手抵擋； 你的右手必拯救我。

盼望是不會令人蒙羞的，因為　神藉著所賜給我們的聖靈，把他的愛澆灌在我們的心裡。

主，拯救我們的　神，是應當稱頌的， 他天天背負我們的重擔。

耶和華是我的幫助，我決不害怕， 人能把我怎麼樣呢？

你們必歡歡喜喜出來， 平平安安蒙引導； 大山小山都必在你們面前發聲歡呼， 田野所有的樹木也都拍掌。

求你轉向我，恩待我， 因為我孤獨困苦。 我心中的愁苦增多， 求你使我從痛苦中得釋放。

因為　神的國不在於吃喝，而在於公義、和睦，以及聖靈裡的喜樂。

所以不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。”

那些流淚撒種的， 必歡呼收割。 那帶著種子流著淚出去撒種的， 必帶著禾捆歡呼快樂地回來。

耶和華啊！求你施恩給我們；我們等候你。 每天早晨，願你作我們的膀臂， 在遭難的時候，作我們的拯救。

“你們心裡不要難過，你們應當信　神，也應當信我。

你使我們經歷了很多苦難， 你必使我們再活過來， 你必把我們從地的深處救上來。 你必增加我的尊榮， 並轉過來安慰我。

他救我們脫離了那極大的死亡，而且他還要救我們，我們希望他將來仍要救我們。

少壯獅子有時還缺食挨餓， 但尋求耶和華的，甚麼好處都不缺。

我等候耶和華，我的心等候他， 我仰望他的話。

因為那至高無上、 永遠存在、他名為聖的這樣說： “雖然我住在至高至聖的地方， 卻與心靈痛悔和謙卑的人同在， 要使謙卑人的靈甦醒， 也使痛悔人的心甦醒。

不可被惡所勝，反要以善勝惡。

弟兄們，我不以為自己已經得著了，我只有一件事，就是忘記背後，努力前面的事， 向著目標竭力追求，為要得著　神在基督耶穌裡召我往上去得的獎賞。

你要把你的道路交託耶和華， 並倚靠他，他就必成全。

信就是對所盼望的事的把握，是還沒有看見的事的明證。

但是，雅各啊！那創造你的耶和華， 以色列啊！那塑造你的主，現在這樣說： “不要懼怕，因為我救贖了你； 我按著你的名呼召了你；你是屬我的。

這是耶和華所定的日子， 我們要在這一日歡喜快樂。

願榮耀歸給　神，就是歸給那能照著運行在我們裡面的大能，充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。 願榮耀在教會中和基督耶穌裡歸給他，直到萬代，永世無窮。阿們。

你躺下的時候，必不會驚恐； 你躺臥的時候，必睡得香甜。

凡是求告耶和華的，耶和華都和他們接近， 就是和所有真誠求告他的人接近。 敬畏他的，他必成就他們的心願， 也必聽他們的呼求，拯救他們。

賊來了，不過是要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要使羊得生命，並且得的更豐盛。

主是信實的，他必堅定你們，保護你們脫離那惡者。

你們中間誰是敬畏耶和華， 聽從他僕人的聲音的？ 誰是行在黑暗中，沒有亮光的呢？ 他該倚靠耶和華的名，依賴他的　神。

跌倒的，耶和華都扶持他們； 被壓迫的，他都扶他們起來。

所以，我親愛的弟兄們，你們務要堅固，不可動搖，常常竭力多作主工，因為知道你們的勞苦，在主裡面不是徒然的。

然而主站在我旁邊，加給我力量，使福音的信息藉著我盡都傳開，萬國的人都可以聽見；他並且把我從獅子口中救出來。

所以我們藉著洗禮歸入死，與他同葬，為的是要我們過新生命的生活，像基督藉著父的榮耀從死人中復活一樣。

耶和華所贖的人必歸回； 他們必歡呼著進入錫安； 永遠的快樂要臨到他們的頭上。 他們必得著歡喜快樂， 憂愁歎息都必逃避。

你們要親自體驗，就知道耶和華是美善的； 投靠他的人，都是有福的。

當把你所作的交託耶和華， 你的計劃就必成功。

耶和華必成全關乎我的事； 耶和華啊！你的慈愛永遠長存， 求你不要離棄你手所造的。

依照他榮耀的大能得著一切能力，帶著喜樂的心，凡事忍耐寬容；

神啊！求你鑒察我，知道我的心思； 試驗我，知道我的意念。 看看我裡面有甚麼惡行沒有， 引導我走永恆的道路。

主耶和華的靈在我身上， 因為耶和華膏了我， 叫我傳福音給困苦的人； 差遣我去醫治傷心的人， 向被擄的宣告自由， 向被囚的宣告釋放；

我的　神必照他在基督耶穌裡榮耀的豐富，滿足你們的一切需要。

聖靈親自和我們的靈一同證明我們是　神的兒女。 既然是兒女，就是後嗣；是　神的後嗣，也和基督一同作後嗣。我們既然和他一同受苦，就必和他一同得榮耀。

他使我口唱新歌， 讚美我們的　神； 許多人看見了，就必懼怕， 並且要倚靠耶和華。

公義的果效必是平安， 公義的效驗必是平靜與安穩，直到永遠。

你是我的避難所，我的盾牌； 我仰望你的話。

耶穌基督昨天、今天、一直到永遠都是一樣的。

我們的心等候耶和華， 他是我們的幫助、我們的盾牌。 我們的心因他歡樂， 因為我們倚靠他的聖名。 耶和華啊！求你照著我們所仰望你的， 向我們施慈愛。

現在常存的有信、望、愛這三樣，其中最大的是愛。

你要以耶和華為樂， 他就把你心裡所求的賜給你。

“我，我耶和華是安慰你們的； 你是誰，竟怕那會死的人， 怕那被造如草的世人呢？

耶和華為我們行了大事， 我們就歡喜。

你們要追求耶和華與他的能力， 常常尋求他的面。

如果我們照著　神的旨意祈求，他必聽我們；這就是我們對　神所存的坦然無懼的心。

我把我的靈魂交在你手裡， 耶和華信實的　神啊！你救贖了我。

我的軛是容易負的，我的擔子是輕省的。”

你在我前後圍繞著我， 你的手按在我身上。 這樣的知識奇妙，是我不能理解的； 高超，是我不能達到的。

照樣，聖靈也在我們的軟弱上幫助我們。原來我們不曉得應當怎樣禱告，但聖靈親自用不可言喻的歎息，替我們祈求。

因為耶和華　神是太陽，是盾牌， 耶和華賜下恩惠和光榮； 他沒有留下一樣好處， 不給那些行為正直的人。

求你按著你給你僕人的應許， 以你的慈愛安慰我。

現在我到你那裡去，我在世上說這些話，是要他們心裡充滿我的喜樂。

眾民哪！你們要常常倚靠他， 在他面前傾心吐意； 因為　神是我們的避難所。

因為你是我的盼望； 主耶和華啊！你是我自幼以來所倚靠的。 我自出母胎就倚賴你， 把我從母腹中領出來的就是你， 我要常常讚美你。

你們看，父賜給我們的是怎樣的愛，就是讓我們可以稱為　神的兒女，我們也真是他的兒女。因此，世人不認識我們，是因為他們不認識父。

他必不因壞消息懼怕； 他的心堅定，倚靠耶和華。

耶和華必常常引導你， 在乾旱之地使你的心靈飽足， 使你的骨頭堅強有力； 你必像有水源澆灌的園子， 又像水流不絕的泉源。

因為你幫助了我， 我要在你翅膀的蔭下歡呼。 我心緊緊追隨你； 你的右手扶持我。

又要讓基督的平安在你們心裡作主；你們蒙召歸為一體，也是為了這個緣故。你們要有感謝的心。

我說：“我失了腳”， 耶和華啊！那時你的慈愛就扶持我。 我心裡充滿憂慮的時候， 你就安慰我，使我的心歡樂。

我們有這盼望，就像靈魂的錨，又穩當又堅固，通過幔子直進到裡面。