他們都吃了一樣的靈糧，
他們都吃過同樣的靈糧，
他們都吃了同樣的屬靈食物，
並且都吃了一樣的靈食，
並且都吃了一樣的靈糧，
你從天上賜下糧食，給他們充飢， 吩咐水從磐石流出來給他們解渴； 你又吩咐他們進去佔領， 你舉手起誓要賜給他們的那地。
你賜下良善的靈教導他們； 你沒有留住嗎哪不給他們吃； 你給他們水解渴。
他們一求，他就使鵪鶉飛來， 並且用天上的糧食使他們飽足。
以色列人看見了，就彼此對問說：“這是甚麼？”原來他們不知道那是甚麼。摩西對他們說：“這就是耶和華賜給你們吃的食物。
以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住的地方為止；他們吃嗎哪，直到進入迦南地的邊界為止。
耶和華對摩西說：“看哪，我要把糧食從天上降給你們；人民可以出去，每天收取當天的分量，我好試驗他們是否遵行我的律法。
他使你受苦，任你飢餓，把你和你的列祖不認識的嗎哪賜給你吃，使你知道人活著，不是單靠食物，更要靠耶和華口裡所出的一切話。