我有甚麼氣力使我等候？ 我有甚麼結局使我忍耐？
我有何力量可以支撐下去？ 有何前景讓我忍耐下去？
我有甚麼力量使我能等候呢？ 我的結局是甚麼好叫我忍耐呢？
我究竟有什麼力量好活下去？ 既然毫無盼望，為什麼還活下去？
我有何等氣力還可盼望、我結局如何還能忍耐。
我的日子不是甚少嗎？ 求你停手寬容我， 叫我在往而不返之先－ 就是往黑暗和死蔭之地以先－ 可以稍得暢快。
你要驚動被風吹的葉子嗎？ 要追趕枯乾的碎稭嗎？
我已經像滅絕的爛物， 像蟲蛀的衣裳。
我的心靈消耗，我的日子滅盡； 墳墓為我預備好了。
我若盼望陰間為我的房屋， 若下榻在黑暗中，
我豈是向人訴冤？ 為何不焦急呢？
無能的人蒙你何等的幫助！ 膀臂無力的人蒙你何等的拯救！
我的氣力豈是石頭的氣力？ 我的肉身豈是銅的呢？
他使我的力量中道衰弱， 使我的年日短少。
耶和華啊，求你叫我曉得我身之終！ 我的壽數幾何？ 叫我知道我的生命不長！
你使我的年日窄如手掌； 我一生的年數，在你面前如同無有。 各人最穩妥的時候，真是全然虛幻。（細拉）