我不禁止我口； 我靈愁苦，要發出言語； 我心苦惱，要吐露哀情。
「因此我不再緘默不語， 我要吐露胸中的悲痛， 傾訴心裡的苦楚。
因此，我不再禁止我的口， 我要說出靈裡的憂愁， 傾訴心中的痛苦。
「我甚至不封我的口； 我靈愁苦，要發出言語； 我心苦惱，要吐露哀情。
不，我不能再沉默！ 我要吐露我心靈的悲愁； 我要陳述我內心的苦悶。
因此我不禁閉我口、我心疾痛、我要言說、我心愁苦、我要申訴。
他們彼此說：「我們在兄弟身上實在有罪。他哀求我們的時候，我們見他心裏的愁苦，卻不肯聽，所以這場苦難臨到我們身上。」
我厭煩我的性命， 必由着自己述說我的哀情； 因心裏苦惱，我要說話，
我若行惡，便有了禍； 我若為義，也不敢擡頭， 正是滿心羞愧， 眼見我的苦情。
你們不要作聲，任憑我吧！ 讓我說話，無論如何我都承當。
我雖說話，憂愁仍不得消解； 我雖停住不說，憂愁就離開我嗎？
有人至死心中痛苦， 終身未嘗福樂的滋味；
如今我的哀告還算為悖逆； 我的責罰比我的唉哼還重。
你要謹慎，不可重看罪孽， 因你選擇罪孽過於選擇苦難。
絕望人的講論既然如風， 你們還想要駁正言語嗎？
我若說：我要忘記我的哀情， 除去我的愁容，心中暢快；
我的心在我裏面發熱。 我默想的時候，火就燒起， 我便用舌頭說話。
我在大會中宣傳公義的佳音； 我必不止住我的嘴唇。 耶和華啊，這是你所知道的。
我可說甚麼呢？ 他應許我的，也給我成就了。 我因心裏的苦楚， 在一生的年日必悄悄而行。
看哪，我受大苦，本為使我得平安； 你因愛我的靈魂便救我脫離敗壞的坑， 因為你將我一切的罪扔在你的背後。
耶穌極其傷痛，禱告更加懇切，汗珠如大血點滴在地上。
我先前心裏難過痛苦，多多地流淚，寫信給你們，不是叫你們憂愁，乃是叫你們知道我格外地疼愛你們。
哈拿心裏愁苦，就痛痛哭泣，祈禱耶和華，