有人告訴西西拉說：「亞比挪菴的兒子巴拉已經上他泊山了。」
西西拉得知亞比挪庵的兒子巴拉已經上了他泊山，
有人告訴西西拉，亞比挪菴的兒子巴拉已經上了他泊山；
有人告訴西西拉，亞比挪安的兒子巴拉克上了他泊山。
有人告訴西西拉：「亞比挪菴的兒子巴拉已經上了他泊山。」
西西拉一知道巴拉已經到他泊山上，
南北為你所創造； 他泊和黑門都因你的名歡呼。
你有大能的膀臂； 你的手有力，你的右手也高舉。
君王－名為萬軍之耶和華的說： 我指着我的永生起誓： 尼布甲尼撒 來的勢派 必像他泊在眾山之中， 像迦密在海邊一樣。
眾祭司啊，要聽我的話！ 以色列家啊，要留心聽！ 王家啊，要側耳而聽！ 審判要臨到你們， 因你們在米斯巴如網羅， 在他泊山如鋪張的網。
又從撒立往東轉向日出之地，到吉斯綠‧他泊的境界，又通到大比拉，上到雅非亞；
又達到他泊、沙哈洗瑪、伯‧示麥，直通到約旦河為止，共十六座城，還有屬城的村莊。
又轉向西到亞斯納‧他泊，從那裏通到戶割，南邊到西布倫，西邊到亞設，又向日出之地，達到約旦河那裏的猶大。
摩西岳父 何巴的後裔，基尼人希百曾離開基尼族，到靠近基低斯、撒拿音的橡樹旁支搭帳棚。
西西拉就聚集所有的鐵車九百輛和跟隨他的全軍，從外邦人的夏羅設出來，到了基順河。
她打發人從拿弗他利的基低斯將亞比挪菴的兒子巴拉召了來，對他說：「耶和華－以色列的上帝吩咐你說：『你率領一萬拿弗他利和西布倫人上他泊山去。
基甸問西巴和撒慕拿說：「你們在他泊山所殺的人是甚麼樣式？」回答說：「他們好像你，各人都有王子的樣式。」