並且都吃了一樣的靈糧，
他們都吃過同樣的靈糧，
他們都吃了一樣的靈糧，
他們都吃了同樣的屬靈食物，
並且都吃了一樣的靈食，
你從天上賜下糧食給他們充飢，使水從磐石流出給他們解渴。你吩咐他們進去，得你起誓應許要賜給他們的地。
你賜下你良善的靈教導他們，沒有收回嗎哪不給他們吃，仍賜水給他們解渴。
他們祈求，他就使鵪鶉飛來， 並用天上的糧食使他們飽足。
以色列人看見了，不知道是甚麼，就彼此說：「這是甚麼？」摩西對他們說：「這是耶和華給你們吃的食物。
以色列人吃嗎哪共四十年，直到進入有人居住的地方；他們吃嗎哪，直到迦南地的邊境。
耶和華對摩西說：「看哪，我要從天降食物給你們。百姓可以出去，每天收集當天的分量。這樣，我就可以考驗他們是否遵行我的指示。
他磨煉你，任你飢餓，將你和你列祖所不認識的嗎哪賜給你吃，使你知道，人活著，不是單靠食物，乃是靠耶和華口裏所出的一切話。