我要向山舉目， 我的幫助從何而來？
我舉目觀看群山， 我的幫助從哪裡來？
我要向群山舉目， 我的幫助從哪裡來呢？
我要向群山舉目， 我的幫助從哪裡來？
我要向山舉目； 我的幫助從何而來？
我在急難中求告耶和華， 他就應允我。
坐在天上的主啊， 我向你舉目。
「我已經在錫安—我的聖山 膏立了我的君王。」
卻揀選猶大支派， 揀選他所喜愛的錫安山；
耶和華所立的根基在聖山上。
必有許多民族前往，說： 「來吧，我們登耶和華的山， 到雅各 神的殿。 他必將他的道教導我們， 我們也要行他的路。」 因為教誨必出於錫安， 耶和華的言語必出於耶路撒冷。
從小山來的真是枉然， 大山的喧嚷也是枉然。 以色列得救，誠然在乎耶和華—我們的 神。