你們發怒卻不可犯罪； 在床上的時候，要心裡默想， 並要安靜。細拉
要戰戰兢兢，不要犯罪； 躺在床上的時候要默然思想。（細拉）
你們生氣，卻不可犯罪； 在床上的時候，你們要在心裡思想，並且要安靜。
你們應當畏懼，不可犯罪； 在牀上的時候，要心裏思想，並要肅靜。（細拉）
應當畏懼，不可犯罪； 在床上的時候，要心裏思想，並要安靜。（細拉）
要戰戰兢兢，不再犯罪； 在臥房寂靜時，沉思默想。
首領們無故追逼我， 但我的心只畏懼你的話語。
神哪，我呼求你，因為你必回應我； 求你向我側耳聽，垂聽我的言語！
你們當在敬畏中服事耶和華， 當在戰兢中快樂！
許多人論到我的靈魂說： 「他從神那裡得不到拯救。」細拉
我用我的聲音向耶和華呼求， 他就從他的聖山回應我。細拉
願全地都敬畏耶和華， 願世上所有的居民都懼怕他；
「平靜吧，當明白我是神！ 我必在列國中受尊崇，必在全地受尊崇。」
我在床榻上也記念你， 在每個更次都思想你；
夜間我記起我的歌曲， 我心中默想，靈裡仔細省察：
正直人的道，遠離惡事； 謹守自己路的，守護自己的性命。
藉著慈愛和信實，罪孽被贖清； 因敬畏耶和華，人就遠離惡事。
不要自以為有智慧， 要敬畏耶和華，遠離惡事；
唯有耶和華，他在自己的聖殿中， 全地都要在他面前肅靜。
你們要察驗自己是否在信仰中，要考驗自己。難道你們不了解耶穌基督在你們裡面嗎？除非你們是經不起考驗的。
你們發怒卻不可繼續犯罪，不可生氣到日落，