你的忿怒重重地壓著我； 你的浪濤猛烈地沖擊我。
你的烈怒重重地壓著我， 你用洶湧的波濤把我淹沒。（細拉）
你的烈怒重重地壓著我， 你的波浪從四方八面把我淹蓋。
你的怒火壓在我身上， 你用你一切的波浪苦待我。細拉
你的忿怒重壓我身； 你用一切的波浪困住我。（細拉）
你的憤怒重壓我身， 你用一切的波浪困住我。（細拉）
我一得意，你就追捕我，像追捕獅子； 你甚至用奇蹟來傷害我。
全能的上帝用箭射中我； 箭頭的毒液流遍我全身。 上帝用各種恐怖的災難擊打我。
上主啊，你日夜懲罰我； 我筋疲力竭，像水氣在盛暑中蒸發。
上主啊，求你不要發怒譴責我； 求你不要在烈怒下懲罰我。
我因呼救而筋疲力竭，喉嚨焦乾； 我為了仰望你的幫助而眼睛昏花。
我們被你的忿怒消滅； 我們因你的烈怒驚惶。
你把我拋進深海， 到了海的最深處； 大水包圍著我， 你的洪濤巨浪漫過我。
我想，我已經從你面前被趕走， 再也看不到你的聖殿。
信兒子的，有永恆的生命；不信兒子的，不會有真生命，而且上帝的懲罰永不離開他。
基督親身把我們的罪帶到十字架上，使我們不再生活在罪中，只為公義而活。由於他所受的創傷，你們得到了醫治。