我想起過去的日子， 追憶已往的歲月。
我回想從前的日子， 那久遠的歲月，
我回想過往的日子， 上古的年代；
我追想古時的日子、亙古的歲月。
我追想古時之日， 上古之年。
我的仇敵整天辱罵我； 戲弄我的人指著我的名詛咒。
我追念已往的日子； 思想你一切的工作， 回憶你所做的事。
上帝啊，我們親耳聽見， 我們的祖宗告訴過我們， 你往昔在他們的時代所行的大事：
上主啊，醒起來幫助我！ 像古時候一樣， 用你的大能來拯救我！ 是你把海怪拉哈伯剁成碎片， 是你刺殺了戾龍。
你們要回憶往昔； 你們要回顧歷史。 你們要請求父老述說往事； 你們要請求長輩敘述歷史。