我真苦啊！誰能救我脫離這使我死亡的身體呢？
我真是苦啊！誰能救我脫離這個被死亡控制的身體呢？
我這個人真是苦啊！誰能救我脫離這使我死亡的身體呢？
我這個人真是可悲呀！誰能救我脫離這屬於死亡的身體呢？
我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？
我真苦啊！誰能救我脫離這必死的身體呢？
求你垂聽他們的禱告。假如你的子民以色列中有人從內心發出憂傷，伸出雙手向這聖殿禱告，
他垂聽囚犯的呻吟； 他釋放被定死罪的人。
我張開口不斷地喘氣， 因為我渴慕你的命令。
我遭遇患難困苦， 但你的誡命帶給我喜樂。
我徬徨，像迷失的羊； 求你來尋找你的僕人， 因為我沒有忘記你的法律。
為了朝夕渴慕你的律例， 我的心焦灼難忍。
你的箭深深地刺傷了我； 你的手重重地壓住我。
我因悲愁衰殘； 夜夜我的床榻浸在眼淚裡， 我的枕頭濕透了。
他們說：上帝已拋棄了他， 我們來追捕他，沒有人能救援他。
他救援向他呼求的窮人； 他幫助貧苦無助的人。
我被丟棄在死人當中， 好像被宰殺的人躺在墳墓裡； 我成為你完全遺忘了的人， 再也得不到你的扶助。
「你去，走遍全耶路撒冷，遇到那些因城裡所發生可惡的事而苦惱悲歎的人，都要在他們額上做記號。」
你要再一次以仁慈待我們。你要把我們的罪踩在腳下，拋入海底。
為罪惡悲傷的人多麼有福啊； 上帝要安慰他們！
渴望實行上帝旨意的人多麼有福啊； 上帝要充分地滿足他們！
主的靈臨到我， 因為他揀選了我， 要我向貧窮的人傳佳音。 他差遣我宣告： 被擄的，得釋放； 失明的，得光明； 受欺壓的，得自由；
我們知道，我們的舊我已經跟基督同釘十字架，為的是要摧毀罪性的自我，使我們不再作罪的奴隸。
你們若服從本性，一定死亡；你們若依靠聖靈治死罪行，一定存活。
因為聖靈的法則，就是那使我們跟基督耶穌聯合而得生命的，已經從罪和死的法則下把我們釋放出來。
不只被造的是這樣，我們這些得到初熟果子，就是得到聖靈的人，也在心裡歎息呻吟，等候上帝收養我們作他的兒女，使整個的自我得自由。
同樣，我們的軟弱有聖靈幫助。我們原不知道該怎樣禱告；可是聖靈親自用言語所不能表達的歎息為我們向上帝祈求。
你們已經在基督的生命裡受了割禮；這割禮不是人為的，而是他使你們擺脫肉身罪性的割禮。
主一定會救我脫離一切邪惡，接我安全地到他的天國去。願榮耀歸於他，世世無窮！阿們。
基督為我們獻上自己，救贖我們脫離一切邪惡，使我們成為他純潔的子民，歸屬於他，熱心行善。
並釋放了那些因為怕死而一生處在奴役下的人。
他要擦乾他們每一滴眼淚；不再有死亡，也沒有悲傷、哭泣，或痛苦。以往的事都已經過去了。」