都吃了一樣的靈食、
他們都吃過同樣的靈糧，
他們都吃了一樣的靈糧，
他們都吃了同樣的屬靈食物，
並且都吃了一樣的靈食，
並且都吃了一樣的靈糧，
他們餓的時候、你賜給他們天上的糧食、他們渴的時候、你為他們使水從磐石出來、又命他們去得你曾起誓應許賜與他們的地。
你賜他們聖善的靈、教誨他們、仍賜他們瑪那餬口、他們渴了賜他們水喝。
民一祈求、主便使鵪鶉飛來、將天上糧食賜他們吃飽。
以色列人看見不知道是何物、彼此對問說、這是何物呢。摩西對他們說、這就是主賜給你們吃的食物。
以色列人吃瑪那共四十年、直到他們到了可居的地、他們吃瑪那、直到他們到了迦南地境。
主對摩西說、我要從天降糧食給你們、呌民出去、一日拾取一日所吃的、要試驗他們肯遵行我的法度不肯、
天主使你卑微、使你飢餓、將你和你列祖未曾認識的瑪拿與你吃、為要使你知道人不是專靠糧食纔得存活、是靠凡由主口所出的言得存活。