我本來心懷不平， 我的情感被傷害，
我曾感到悲傷，心如刀絞。
我心中酸苦， 我肺腑刺痛的時候，
我心中苦毒， 肺腑被刺傷時，
因而，我心裏發酸， 肺腑被刺。
因此，我心裏苦惱， 肺腑被刺。
從四面向我射擊； 他的箭射中我的要害， 使我的肝膽傾流地上， 一點也不留情。
不要因作惡的人懊惱； 不要羨慕行不義的人。
要耐心等候在上主面前； 不要因興盛的人而懊惱， 不要因惡謀得逞的人而不平。
因為我嫉妒傲慢人的發達， 見邪惡者興旺就心懷不平。
他射出的箭 刺入我體內。