1 說吧，以色列： 「若不是耶和華幫助我們，
1 願以色列人說： 若不是耶和華幫助我們，
1 願以色列人說： 如果不是耶和華幫助我們，
1 願以色列說： 「要不是耶和華在我們這邊，
1 以色列人要說： 若不是耶和華幫助我們，
若不是我父親以撒所敬畏的 神，就是亞伯拉罕的 神與我同在，你如今必定打發我空手而去。 神看見我的苦情和我手的辛勞，就在昨夜責備了你。」
我在急難中求告耶和華， 他就應允我。
我要向山舉目， 我的幫助從何而來？
我喜樂， 因人對我說：「我們到耶和華的殿去。」
坐在天上的主啊， 我向你舉目。
倚靠耶和華的人好像錫安山， 安穩坐鎮，永不動搖。
當耶和華使錫安被擄的人歸回的時候， 我們好像做夢的人。
若不是耶和華建造房屋， 建造的人就枉然勞力； 若不是耶和華看守城池， 看守的人就枉然警醒。
凡敬畏耶和華、 遵行他道的人有福了！
說吧，以色列： 「從我幼年以來，人屢次苦害我；
耶和華啊， 我從深處求告你！
耶和華啊，我的心不狂妄， 我的眼不高傲； 重大和測不透的事， 我也不敢行。
耶和華啊，求你記念大衛， 記念他所受的一切苦難！
看哪，弟兄和睦同住 是何等的善，何等的美！
來，稱頌耶和華！ 夜間侍立在耶和華殿中，耶和華的僕人，
耶和華是我的亮光，是我的拯救， 我還怕誰呢？ 耶和華是我生命的保障， 我還懼誰呢？
萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的 神是我們的避難所！
萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的 神是我們的避難所！（細拉）
看哪， 神是幫助我的， 主是扶持我性命的，
我倚靠 神，我要讚美他的話語； 我倚靠耶和華，我要讚美他的話語。
我呼求的日子，仇敵都要轉身撤退。 神幫助我，這是我所知道的。
若不是耶和華幫助我， 我早就住在寂靜之中了。
那時，摩西和以色列人向耶和華唱這歌，說： 「我要向耶和華歌唱，因他大大得勝， 將馬和騎馬的投在海中。
既是這樣，我們對這些事還要怎麼說呢？ 神若幫助我們，誰能抵擋我們呢？
