1 愿以色列人说： 若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列说： “要不是耶和华在我们这边，
1 说吧，以色列： “若不是耶和华帮助我们，
1 以色列人要说： 若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列人说： 如果不是耶和华帮助我们，
1 让以色列人说说， 假如没有主的帮助，
如果不是我父亲以撒敬畏的上帝，就是亚伯拉罕的上帝与我同在，你肯定会让我两手空空地回家。但上帝看见了我的难处和劳苦，所以在昨夜责备了你。”
我在患难中向耶和华祷告， 祂就应允了我。
我举目观看群山， 我的帮助从哪里来？
人们对我说： “让我们去耶和华的殿吧！” 我感到欢喜。
在天上执掌王权的耶和华啊！ 我仰望你。
信靠耶和华的人就像锡安山坚立不摇， 永远长存。
耶和华使被掳者归回锡安的时候， 我们犹如在梦中。
若不是耶和华建造房屋， 建造的人都徒然劳力。 若不是耶和华看守城池， 看守的人都徒然守望。
敬畏耶和华、遵行祂旨意的人有福了！
以色列要说： “我从小就深受仇敌的迫害，
耶和华啊！ 我从深渊向你呼求。
耶和华啊， 我的心不狂傲， 我的眼目也不高傲； 我不敢涉猎太伟大、太奇妙的事。
耶和华啊， 求你顾念大卫和他所受的一切苦难。
看啊，弟兄和睦相处， 多么美好，多么快乐！
夜间在耶和华殿中事奉的众仆人啊， 你们都要称颂耶和华。
耶和华是我的光，我的拯救， 我还怕谁？ 耶和华是我的堡垒， 我还怕谁？
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的堡垒。
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的堡垒。（细拉）
看啊，上帝帮助我，主扶持我，
我靠着上帝赞美祂的应许， 我靠着耶和华赞美祂的应许。
我向你求救的时候， 敌人都落荒而逃。 我知道上帝是我的帮助。
耶和华若不帮助我， 我早已归入死亡的沉寂中了。
那时，摩西和以色列人便歌颂耶和华，说： “我要歌颂耶和华， 因祂大获全胜， 祂把战马和骑兵都抛进海中。
对于这些事，我们还可以说什么呢？上帝若帮助我们，谁能与我们对抗？
