1 说吧，以色列： “若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列人说： 若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列说： “要不是耶和华在我们这边，
1 以色列人要说： 若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列人说： 如果不是耶和华帮助我们，
1 让以色列人说说， 假如没有主的帮助，
若不是我父亲以撒所敬畏的上帝，就是亚伯拉罕的上帝与我同在，你如今必定打发我空手而去。上帝看见我的苦情和我手的辛劳，就在昨夜责备了你。”
我在急难中求告耶和华， 他就应允我。
我要向山举目， 我的帮助从何而来？
我喜乐， 因人对我说：“我们到耶和华的殿去。”
坐在天上的主啊， 我向你举目。
倚靠耶和华的人好像锡安山， 安稳坐镇，永不动摇。
当耶和华使锡安被掳的人归回的时候， 我们好像做梦的人。
若不是耶和华建造房屋， 建造的人就枉然劳力； 若不是耶和华看守城池， 看守的人就枉然警醒。
凡敬畏耶和华、 遵行他道的人有福了！
说吧，以色列： “从我幼年以来，人屡次苦害我；
耶和华啊， 我从深处求告你！
耶和华啊，我的心不狂妄， 我的眼不高傲； 重大和测不透的事， 我也不敢行。
耶和华啊，求你记念大卫， 记念他所受的一切苦难！
看哪，弟兄和睦同住 是何等的善，何等的美！
来，称颂耶和华！ 夜间侍立在耶和华殿中，耶和华的仆人，
耶和华是我的亮光，是我的拯救， 我还怕谁呢？ 耶和华是我生命的保障， 我还惧谁呢？
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！（细拉）
看哪，上帝是帮助我的， 主是扶持我性命的，
我倚靠上帝，我要赞美他的话语； 我倚靠耶和华，我要赞美他的话语。
我呼求的日子，仇敌都要转身撤退。 上帝帮助我，这是我所知道的。
若不是耶和华帮助我， 我早就住在寂静之中了。
那时，摩西和以色列人向耶和华唱这歌，说： “我要向耶和华歌唱，因他大大得胜， 将马和骑马的投在海中。
既是这样，我们对这些事还要怎么说呢？上帝若帮助我们，谁能抵挡我们呢？
