45 你截断了他青春的日子， 使他蒙受羞耻。细拉
45 你使他未老先衰， 受尽羞辱。（细拉）
45 你减少他年轻的日子， 又使他蒙羞。（细拉）
45 你减少他青年的日子， 又使他蒙羞。 （细拉）
45 你减少了他青春的日子， 使他披上耻辱。
愿那些控告我的人穿上羞愧， 披戴耻辱如同披戴外袍。
我的羞愧终日在我面前， 我脸上的耻辱掩盖了我。
他使我的力量中途衰微， 使我的年日缩短。
你圣洁的子民短暂地拥有了你的圣所， 我们的敌人就践踏了它。
愿我的死敌，蒙羞灭绝； 愿那些谋害我的，披戴辱骂和羞愧。
这样以色列人反叛了大卫家，直到今日。
主竟然在怒气中用黑云笼罩锡安女子！ 他把以色列的荣耀从天上抛弃在地， 在他烈怒的日子里， 毫不记念自己的脚凳！
