1 愿以色列说： “要不是耶和华在我们这边，
1 愿以色列人说： 若不是耶和华帮助我们，
1 说吧，以色列： “若不是耶和华帮助我们，
1 以色列人要说： 若不是耶和华帮助我们，
1 愿以色列人说： 如果不是耶和华帮助我们，
1 让以色列人说说， 假如没有主的帮助，
要不是我父亲的神，亚伯拉罕的神，以撒所敬畏的那一位与我同在，你现在一定会打发我空手而去。神看到我的苦情和我手上的辛劳，就在昨夜责备了你。”
我在患难中向耶和华呼求， 他就回应我。
我要向群山举目， 我的帮助从哪里来？
我欢喜，因人们对我说： “让我们到耶和华的殿去吧！”
在天上坐着为王的那一位啊， 我要向你举目！
依靠耶和华的人，就像锡安山， 不致动摇，永远屹立。
耶和华使锡安被掳之人回归时， 我们就像是在做梦。
如果不是耶和华建造房屋， 建造的人就枉然劳苦； 如果不是耶和华看守城池， 看守的人就枉然警醒。
所有敬畏耶和华、走在他道路上的人， 都是蒙福的！
愿以色列说： “从我年幼以来，他们就多次苦害我——
耶和华啊，我从深处呼求你！
耶和华啊，我的心不自高， 我的眼也不高傲！ 那些对于我过大和测不透的事， 我都不涉及。
耶和华啊，求你因大卫的缘故， 记住他所受的一切苦待！
看哪，弟兄们合一居住， 是多么美善，多么美好！
看哪，你们当颂赞耶和华！ 耶和华所有的仆人哪， 夜间站在耶和华殿中的人哪，
耶和华是我的光，是我的救恩， 我还怕谁呢？ 耶和华是我一生的保障， 我还惧怕谁呢？
万军之耶和华与我们同在， 雅各的神是我们的庇护所。细拉
看哪，神是我的帮助， 主是扶持我性命的！
靠着神，我要赞美他的话语； 靠着耶和华，我要赞美他的话语。
于是在我呼求的日子里， 我的仇敌必转身退后； 我明白这一点：神在我这边！
要不是耶和华帮助我， 我的灵魂早就归入寂静之地了。
那时摩西和以色列子孙向耶和华唱这首歌，说： “我要向耶和华歌唱， 因为他大大得胜， 他把马匹和骑马的都抛进海中。
那么，对这些事我们要怎么说呢？ 神如果支持我们，谁还能反对我们呢？
