23 而你们在自己的心灵里得以更新，
23 洗心革面，
23 你们要把自己的心志更新，
23 又要将你们的心志改换一新，
23 你们要把心灵更换一新，
23 你们受到了教导，你们的内心要得以更新，
神哪，求你为我造一颗纯净的心， 使我里面重新有坚定的灵！
不要效法这世代，要藉着理性的更新而改变，使你们可以分辨什么是神的旨意——那美善、可喜悦、完美的旨意。
所以，我们藉着洗礼归入死，和他一同埋葬，好使我们也能以生命的新样式行事为人，就像基督藉着父的荣耀从死人中复活那样。
属肉体的思想带来死亡；属圣灵的思想带来生命和平安。
实际上，我们是神的创作，是为了美善的工作在基督耶稣里被造成的；神早已预备好了美善工作，要我们在其中行事。
并且穿上了新人。这新人照着创造他那一位的形像不断地被更新，以致真正认识他。
他拯救了我们； 这不是本于我们所做的义行， 而是照着他的怜悯， 藉着重生的洗涤和圣灵的更新。
因此，你们要约束自己的意念，要谨慎，要把盼望完全寄托在耶稣基督显现时带给你们的恩典上。
