23 你们受到了教导，你们的内心要得以更新，
23 洗心革面，
23 而你们在自己的心灵里得以更新，
23 你们要把自己的心志更新，
23 又要将你们的心志改换一新，
23 你们要把心灵更换一新，
上帝啊，求您给我一颗纯洁的心， 使我重新有一个正直的灵。
我将给他们一颗专一的心和一个崭新的灵。我将除掉他们的石心，给他们一颗肉心。
抛弃掉你们以往的一切过错，去求得一颗新的心和一个新的灵。以色列人啊，你们为什么要走死路呢？
我要给你们一颗新的心和一个新的灵，用肉心换掉你们的石心。
不要变得像世人似的，而要让上帝用新的思维方式改变你们的内心，以便你们能够理解并接受上帝对你们的希望。你们将会知道什么是良善的，什么是让他喜悦的，什么是完美的。
所以，当我们受洗礼时，我们与基督一同被埋葬，并参与了他的死亡。就像基督靠天父强大的力量从死里复活一样，我们现在同样也能过上新的生活。
如果你们的思想受自私欲望的控制，只能导致死亡；如果你们的思想受灵的控制，你们就会得到生命与和平。
上帝是我们的创造者，他在基督耶稣中创造了我们，以便我们去行善，上帝事先已准备好了这些善行让我们做。
穿上了新我，新我要在创世主的形象中不断地更新，以便充分地认识他。
他拯救了我们，不是因为我们的行为，而是靠他的怜悯、重生的洗礼和使我们更新的圣灵。
所以，你们在思想上要做准备好，绝对自持，要把你们的希望完全寄托在耶稣显现时所要赐给你们的恩典上。
