我厌烦我的性命， 必由着自己述说我的哀情； 因心里苦恼，我要说话，
自己在旷野走了一日的路程，来到一棵罗腾树下，就坐在那里求死，说：「耶和华啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。」
惟愿你把我藏在阴间， 存于隐密处，等你的忿怒过去； 愿你为我定了日期，记念我。
果真我有错， 这错乃是在我。
在饥荒中，他必救你脱离死亡； 在争战中，他必救你脱离刀剑的权力。
绝望人的讲论既然如风， 你们还想要驳正言语吗？
我不禁止我口； 我灵愁苦，要发出言语； 我心苦恼，要吐露哀情。
我厌弃性命，不愿永活。 你任凭我吧，因我的日子都是虚空。
我本完全，不顾自己； 我厌恶我的性命。
我可说什么呢？ 他应许我的，也给我成就了。 我因心里的苦楚， 在一生的年日必悄悄而行。
看哪，我受大苦，本为使我得平安； 你因爱我的灵魂便救我脱离败坏的坑， 因为你将我一切的罪扔在你的背后。
耶和华啊，现在求你取我的命吧！因为我死了比活着还好。」
日头出来的时候， 神安排炎热的东风，日头曝晒约拿的头，使他发昏，他就为自己求死，说：「我死了比活着还好！」
你这样待我，我若在你眼前蒙恩，求你立时将我杀了，不叫我见自己的苦情。」
