露水上升之后，不料，野地面上有如白霜的小圆物。
从天上赐下粮食充他们的饥，从磐石使水流出解他们的渴，又吩咐他们进去得你起誓应许赐给他们的地。
他们一求，他就使鹌鹑飞来， 并用天上的粮食叫他们饱足。
他降雪如羊毛， 撒霜如炉灰。
降吗哪，像雨给他们吃， 将天上的粮食赐给他们。
这食物，以色列家叫吗哪；样子像芫荽子，颜色是白的，滋味如同搀蜜的薄饼。
他苦炼你，任你饥饿，将你和你列祖所不认识的吗哪赐给你吃，使你知道，人活着不是单靠食物，乃是靠耶和华口里所出的一切话。
