我思想上帝，发出哀叹； 我默念，心力交瘁。（细拉）
他的儿女都来安慰他，他却不肯接受他们的安慰，说：“我一定会悲悲伤伤地下到阴间，去我儿子那里。”约瑟的父亲为他哀哭。
上帝用温柔的话安慰你， 难道你还嫌不够吗？
因为我惧怕上帝降灾祸， 我无法承担祂的威严。
因为全能者的箭射中我， 箭毒侵蚀我的灵， 祂使恐惧列队袭来。
“因此我不再缄默不语， 我要吐露胸中的悲痛， 倾诉心里的苦楚。
我的心啊！ 你为何沮丧？为何在我里面烦躁？ 要仰望上帝， 因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。
在患难中呼求我， 我必拯救你，你必尊崇我。”
我心力憔悴时， 从地极呼求你， 求你领我到高高的磐石上。
我夜晚躺在床上， 思念着我心爱的人； 我寻找他，却找不到。
耶和华啊，我们在危难中寻求你。 你管教我们的时候， 我们就向你低声祷告。
你是我患难中的避难所， 求你不要使我恐惧。
你使我失去平安， 忘记了什么是福乐。
世人因自己的罪受罚， 又何必怨天尤人呢？
