我心力憔悴时， 从地极呼求你， 求你领我到高高的磐石上。
耶和华啊，我心力交瘁的时候， 只有你知道我当走的路。 敌人已在我行的路上铺下网罗。
我精疲力竭，心惊胆战。
耶和华啊， 求你听我祈求公义的声音， 侧耳听我的呼求， 垂听我真诚的祷告。
耶和华是我的磐石，我的堡垒， 我的拯救者； 我的上帝是庇护我的磐石， 我的盾牌， 是拯救我的力量，我的坚垒。
耶和华永远活着， 我的磐石当受颂赞， 拯救我的上帝当受尊崇。
危难之时，祂庇护我， 把我藏在祂的帐幕里， 高高地安置在磐石上。
祂把我从绝望的深渊拉出来， 救我脱离泥泞沼泽， 把我安置在磐石上， 使我步履稳健。
我的上帝啊，我心中沮丧， 便在约旦之地、黑门山和米萨山想起你。
我的心啊！ 你为何沮丧？为何在我里面烦躁？ 要仰望上帝， 因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。
我吓得浑身颤栗，惊恐不已。
唯有祂才是我的磐石， 我的拯救，我的堡垒， 我必不致动摇。
我思想上帝，发出哀叹； 我默念，心力交瘁。（细拉）
每人都像避风处和躲避暴风雨的庇护所， 如荒漠中的溪流， 又似干旱之地遮荫的巨石。
“困苦不堪、饱经风雨、 得不着安慰的城啊， 我要以彩石作你的地基， 用蓝宝石建造你的根基，
祂心中极其悲痛，祷告更恳切，汗珠如血滴落在地上。
但你们若在那里寻求你们的上帝耶和华，全心全意地寻求祂，就必寻见。
