你要抑制怒气，除掉愤怒； 不要烦躁不安， 那会导致你作恶。
法老问他：“你为什么要回国呢？你在我这里还缺什么吗？”哈达答道：“什么都不缺，但还是求王准我回国。”
你这气得要撕碎自己的人， 大地会因你而荒凉吗？ 磐石会因你而挪移吗？
愤恨害死愚昧人， 嫉妒杀死无知者。
我曾惊恐地说： “人人都说谎。”
我曾惊恐地说： “我从你面前被弃绝！” 其实我求助的时候， 你听了我的呼求。
要是我这样说， 我就是背叛了你的子民。
不轻易发怒者深明事理， 鲁莽急躁的人显出愚昧。
不轻易发怒者胜过勇士， 能自我控制胜过攻陷城池。
这事令约拿十分不悦，非常恼怒。
上帝对约拿说：“你为这棵蓖麻大发脾气合理吗？”约拿回答说：“我就是气死了也合理。”
不要因生气而犯罪，不要到日落时还怒气未消，
要从你们当中除掉一切苦毒、恼恨、怒气、争吵、毁谤和邪恶。
但现在必须杜绝怒气、愤恨、恶毒、毁谤和污言秽语等恶事。
