我以炉灰为食物， 眼泪拌着水喝，
我以叹息为食， 呻吟如水涌流。
我的心啊！ 你为何沮丧？为何在我里面烦躁？ 要仰望上帝， 因为我还要赞美祂——我的救主，我的上帝。
我昼夜以泪为食， 人们整天讥笑我： “你的上帝在哪里？”
他们给我苦胆当食物， 又拿醋给我解渴。
你使我们以泪为食， 喝下满碗的泪水。
他们以灰为食，心智迷糊，走入歧途，不能自救，也不会说：“我右手拿的神像岂不是假的吗？”
不要在迦特宣扬， 千万不要哭泣， 要在伯·亚弗拉的灰尘中打滚。
他们要像蛇一样舔土， 又如地上的爬虫， 战战兢兢地走出营寨； 他们必畏惧我们的上帝耶和华， 他们必对你充满恐惧。
