守日子的人是为主而守，吃的人是为主而吃，因为他感谢上帝；不吃的人是为主不吃，他也同样感谢上帝。
你们要记住这一天，守为耶和华的节期，作为世代不变的律例。
那天晚上是耶和华把祂的子民带出埃及之夜，因此以后世世代代的以色列人都要在那日守夜，以尊崇耶和华。
摩西对他们说：“你们今天就吃这些吧，因为今天是耶和华的安息日，你们在野外找不到食物。
难道这是我要的让人刻苦己身的禁食日吗？ 难道像芦苇一样垂着头、 躺在麻布和炉灰上就是禁食吗？ 这就是你们所谓的禁食， 所谓的蒙耶和华悦纳的日子吗？
耶路撒冷和犹大的锅都是万军之耶和华的圣物，来献祭的人都可以用这些锅煮祭肉。到那天，万军之耶和华的殿中必再也没有商人。
于是，祂叫众人坐在草地上，然后拿起那五个饼和两条鱼，举目望着天祝谢后，掰开饼递给门徒，让他们分给众人。
祂拿着那七个饼和几条鱼祝谢后，掰开，递给门徒，门徒再分给众人。
众人问祂：“我们该做什么，才是做上帝的工作呢？”
你们竟然还在拘守什么日子、月份、节期和年份！
