他们饿了，你赐下天粮给他们吃；他们渴了，你使磐石流出水给他们喝。你吩咐他们去占领你起誓要赐给他们的土地。
亚伯兰对他说：“我向创造天地的主、至高的上帝耶和华举手起誓，
你差遣你良善的灵去教导他们，没有停止赐他们吗哪吃，也没有停止赐他们水喝。
因为祂使磐石变成水池， 使岩石涌出泉水。
耶和华对摩西说：“我要从天上降下食物给你们。百姓可以每天出去拾取他们当天所需的分量，这样我就可以试验他们是否遵行我的吩咐。
百姓非常口渴，他们向摩西抱怨说：“你为什么带我们出埃及，让我们一家大小和牲畜都渴死？”
我必在何烈的磐石那里站在你们面前，你用杖击打磐石，磐石必流出水来给众人喝。”摩西便当着以色列长老的面这样做了。
我必带领你们进入我举手起誓要给亚伯拉罕、以撒和雅各的那片土地，把它赐给你们作产业。我是耶和华。’”
耶和华带领他们经过沙漠， 他们没有口渴。 为了他们，祂使水从磐石中流出， 祂使磐石裂开、涌出水来。
他们进入并得到这块土地之后，却不听你的话，也不遵行你的律法，对你的吩咐置若罔闻，因此你使他们大祸临头。
而且，我在旷野曾向他们发誓，不带他们进入我赐给他们的那奶蜜之乡，那世上最佳美的地方，
除耶孚尼的儿子迦勒和嫩的儿子约书亚之外，你们无人能进入我向你们起誓应许之地。
看啊，你们祖先的上帝耶和华已把那片土地赐给你们，你们要照着祂的应许去占领那里，不要惊慌害怕。’
看啊，我把那片土地赐给你们了，你们去占领吧，那是耶和华起誓要赐给你们祖先亚伯拉罕、以撒、雅各和他们后裔的地方。’
祂让你们忍饥挨饿，然后赐给你们祖祖辈辈从未见过的吗哪吃，为了使你们明白人活着不是单靠食物，而是靠耶和华口中的每一句话。
