所以，你要抛开心中的烦恼和肉体的痛苦，因为青春年华转瞬即逝。
愚蠢人若能变得聪明， 野驴驹也可生成人样。
你记下指控我的罪状， 让我承担幼年的罪恶。
他的筋骨依然强健， 却要随他葬入尘土。
求你饶恕我年轻时的罪恶和过犯。 耶和华啊，求你以你的恩惠和慈爱待我。
你使我的生命转瞬即逝， 我的岁月在你眼中不到片刻。 人的生命不过是一丝气息，（细拉）
人生不过是幻影， 劳碌奔波却一场空， 积蓄财富却不知谁来享用。
愚昧缠住孩童的心， 教棍能远远赶走它。
我观察一切日光之下所做的事，看啊，都是虚空，好像捕风。
传道者说：虚空的虚空， 虚空的虚空，一切都是虚空。
年轻时要记住你的创造主，不要等到衰老的岁月来临时才哀叹：“我的日子毫无乐趣。”
亲爱的弟兄姊妹，我们既然有这些应许，就当洗净自己身体和灵魂一切的污秽，存着敬畏上帝的心追求完全圣洁。
你要逃避年轻人的邪情私欲，要跟那些以清洁的心求告主的人一同追求公义、信心、仁爱、和平。
