百姓啊，要时时倚靠他， 在他面前倾心吐意； 上帝是我们的避难所。（细拉）
看哪，他要杀我，我毫无指望， 然而我还要在他面前辩明我所行的。
耶和华啊，求你听我的祷告， 愿我的呼求达到你面前！
我在他面前倾诉我的苦情， 在他面前陈说我的患难。
耶和华是我的岩石、我的山寨、我的救主、 我的上帝、我的磐石、我所投靠的。 他是我的盾牌， 是拯救我的角，是我的碉堡。
我用我的声音求告耶和华， 他就从他的圣山上应允我。（细拉）
你当倚靠耶和华而行善， 安居地上，以他的信实为粮；
我从前与众人同往， 领他们到上帝的殿里， 大家用欢呼称颂的声音守节； 我追想这些事， 我的心极其悲伤。
万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的避难所！
所以，地虽改变， 山虽摇动到海心，
许多人看我为异类， 但你是我坚固的避难所。
我要向耶和华说： “我的避难所、我的山寨、 我的上帝，你是我所倚靠的。”
但耶和华向来作我的碉堡， 我的上帝作了我投靠的磐石。
敬畏耶和华的，大有倚靠； 他的儿女也有避难所。
耶和华啊，他们在急难中寻求你。 你的管教临到他们身上时， 他们倾吐低声的祷告。
你们当倚靠耶和华，直到永远， 因为耶和华，耶和华是永远的磐石。
你们当中有谁是敬畏耶和华， 听从他仆人的话语， 却行在黑暗中，没有亮光的， 当倚靠耶和华的名， 仰赖自己的上帝。
夜间每逢时辰开始，要起来呼喊， 在主面前倾心吐意如水。 你的孩童在街头上挨饿昏厥， 你要为他们的性命向主举手。
应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。
藉这两件不可更改的事—在这些事上，上帝绝不会说谎—我们这些逃往避难所的人能得到强有力的鼓励，去抓住那摆在我们前头的指望。
孩子们哪，你们要住在基督里面。这样，他若显现，我们就可以坦然无惧；当他来临的时候，在他面前不至于惭愧。
哈拿回答说：“我主啊，不是这样。我是心里愁苦的妇人，清酒烈酒都没有喝，只在耶和华面前倾心吐意。
