耶和华啊，求你看守我的口， 把守我的嘴唇！
你要禁止舌头不出恶言， 嘴唇不说诡诈的话。
我曾说：“我要谨慎我的言行， 免得我的舌头犯罪； 恶人在我面前的时候， 我要用嚼环勒住我的口。”
我默然无声，连好话也不出口， 我的愁苦就更加深。
我要满口述说赞美你的话 终日荣耀你。
不可倚赖邻舍， 不可信靠密友； 甚至对躺在你怀中的妻子 也要守住你的口。
若有人自以为虔诚，却不勒住自己的舌头，反欺骗自己的心，这人的虔诚是徒然的。
原来我们在许多事上都有过失；若有人在言语上没有过失，他就是完全的人，也能勒住自己的全身。
