我的帮助 从造天地的耶和华而来。
起初，上帝创造天地。
你们蒙了耶和华的福， 他是创造天地的主宰。
我们得帮助， 是因造天地之耶和华的名。
上帝是我们的避难所，是我们的力量， 是我们在患难中随时的帮助。
因为我耶和华－你的上帝 必搀扶你的右手， 对你说：“不要害怕！ 我必帮助你。”
然而，耶和华与我同在， 好像可怕的勇士。 因此，迫害我的都绊跌， 不能得胜； 他们大大蒙羞， 由于行事没有智慧， 必永远受那不能忘怀的羞辱。
以色列啊，你自取灭亡了 ， 因为我才是你的帮助。
所以，我们可以勇敢地说： “主是我的帮助， 我必不惧怕。 人能把我怎么样呢？”
