他不容我喘一口气， 倒使我饱受苦恼。
我的日子不是短少吗？求你停止， 求你放过我，使我可以稍得喜乐，
你写下苦楚对付我， 又使我担当幼年的罪孽。
“我指着夺去我公道的永生上帝， 并使我心中愁苦的全能者起誓：
“遭受患难的人为何有光赐给他呢？ 心中愁苦的人为何有生命赐给他呢？
你到何时才转眼不看我， 任凭我咽下唾沫呢？
求你宽容我， 使我在去而不返之先可以喜乐。”
你的愤怒重压我身， 你用一切的波浪困住我。（细拉）
反随从自己顽梗的心行事，照他们祖先所教训的随从诸巴力。”
他使我受尽苦楚， 饱食茵蔯；
他反手攻击我， 终日不停。
凡管教的事，当时不觉得快乐，反觉得痛苦；后来却为那经过锻鍊的人结出平安的果子，就是义的果子。
拿娥米对她们说： “不要叫我拿娥米， 要叫我玛拉， 因为全能者使我受尽了苦。
