我想起过去的日子， 追忆已往的岁月。
我回想从前的日子， 那久远的岁月，
我追想古时的日子、亘古的岁月。
我追想古时之日， 上古之年。
我回想过往的日子， 上古的年代；
我的仇敌整天辱骂我， 寻衅的人指着我的名诅咒。
我追忆逝去的岁月， 默想您的业绩和您的作为。
上帝啊，我们的祖先向我们讲述过， 您在远古，在他们那个时代所行的事迹， 我们亲耳听到了这一切。
醒来，醒来！ 主的臂膀！ 奋发出您的力量， 像在远古时代一样奋发出您的力量！ 难道不是您把拉哈伯砍碎， 把海怪刺穿？
“你要记住以往的年代， 要追忆逝去的岁月。 你询问父辈，他会讲给你听； 你请教长者，他们会为你述说往事。