即便我不再抱怨， 强颜欢笑，
即使我说要忘掉怨恨， 抛开愁容，强颜欢笑，
我若说：‘我要忘记我的苦情， 强颜欢笑’，
我若说：我要忘记我的哀情， 除去我的愁容，心中畅快；
我若说：‘我要忘记我的苦情， 要除去愁容，面露喜乐。’
“上帝啊，我开口讲话， 痛苦没有丝毫减少； 我闭口不言， 痛苦也不离我而去。
“因此，我不能再沉默！ 我要倾吐我心灵的悲愁， 我要陈述我内心的苦闷。
我刚在想: ‘我的床会给我安慰， 我的榻会给我安宁。’
求您垂听，求您应答， 让我对您诉说，倾诉我的烦恼。
悲伤笼罩了我， 我的内心愁闷不已。