16 Bwe nkola kye ntayenda nkakasa nga Amateeka makalamu.
Kale ni Amateeka ku bwago matukuvu n'ekiragiro kitukuvu kya mazima era kikalamu.
Twidhi nga Amateeka galigho ku lwa bya mwoyo, aye nze nfugibwa mubiri era ndi mwiru wa kibi.
Mu mwoyo gwange nsangaalira eiteeka lya Katonda.
Twidhi ng'amateeka gaba malungi, kasita omuntu agakozesa mu nsambo entuufu.