24 Sei millich-aymah is foll millich, un sei gnocha sinn nett ufgedrikkeld.
Dess macht dei leib ksund, un macht dei gnocha shteik.
Si henn iahra haddi hatza zu gmacht; iahra meilah shvetza shtolsi vadda.
Sei ksicht is dikk mitt fett, un fett is um sei bauch rumm,
Sei gnocha sinn noch yung un foll graft, avvah glei zayld sei graft mitt eem im shtawb leiya.
Avvah ebbah shunsht shteahbt mitt en bedreebdi sayl, un hott nee kenn goot layva fasucht.