Kanong warah, ira ut na sakena diet te taguro taar wara laplapot. Diet te bul tagure ira udiet rumus taar tano hinau na laplapot wara laplapot mekaia ra kankado diet ing ira kaati diet i gamgamatien.
Balaure timaan iau, bia iau kabi taaba ta ira udiet kuun ing diet te hatudu tar wara utagu. Balaure bat iau ta ira kuun ing ira ut na hangat gaia diet te kapis tar.
Iau kenam nalamin ta ira laion. Iau noh taar nalamin ta ira rakaia ing diet manga taburungan, ira tunotuno ing ira ngise diet hoing ra kusur ma ra rumus, ma a niani na wise ira karame diet.