Ná lig do do chroí dul amú ina bealaí, agus ná bí ag faoileáil ar a cosáin.
Táim ar seachrán mar chaora fháin; bí do mo lorg; óir níor dhearmad mé riamh d'aitheanta.
Faigheann sé bás cheal smachta, agus téann sé amú le barr baoise.
Stiúir do chúrsa i bhfad uaithi; agus ná téigh in aon ghiorracht do dhoras a tí,
Ná cuir dúil do chroí ina scéimh, agus ná lig di thú a chuibhreach lena fabhraí;
Óir is iomaí fear a leag sí ar lár, agus thug sí íde ar na gaiscígh go léir.
Glaonn sí orthu siúd atá ag gabháil thar braid agus iad i mbun cúraimí an lae:
Sinn uile, amhail caoirigh, bhíomar ar seachrán, gach aon ag dul a bhealach féin. Agus d'aifir an Tiarna airsean ár gcionta go léir.
Ach is é a deirimse libh, duine ar bith a bhreathnaíonn ar bhean le dúil inti, tá adhaltranas déanta aige léi cheana féin ina chroí.