المُعتَدِلُ في طَعامِهِ يَنامُ عَميقًا وباكِرًا يَقومُ في أحسَنِ حالٍ. أمَّا الأَرَقُ وعُسْرُ الهَضْمِ والمَغْصُ، فمِنْ نَصيبِ مَنْ يأْكُلُ بِشَراهَةٍ.
رُقادُ الصِّحَّةِ لِقَنوعِ الجَوف، يَقومُ مُبَكِّرًا وهو مالِكُ نَفسِه. السُّهادُ والتَّقَيُّؤُ والمَغْصُ لِلرَّجُلِ الشَّرِه.