黑夜白日，你的手在我身上沉重； 我的精液耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）
你的手晝夜重壓我， 我的精力如水在盛夏枯竭。（細拉）
因為你的手晝夜重壓在我身上， 我的精力耗盡，好像盛暑的乾旱。
因為你的手晝夜重壓在我身上， 我的精力耗盡，如同在夏天的乾旱中。細拉
黑夜白日，你的手壓在我身上沉重； 我的精力耗盡，如同夏天的乾旱。（細拉）
上主啊，你日夜懲罰我； 我筋疲力竭，像水氣在盛暑中蒸發。
願人得與上帝辯白， 如同人與朋友辯白一樣；
我的皮膚黑而脫落； 我的骨頭因熱燒焦。
我不用威嚴驚嚇你， 也不用勢力重壓你。
我的精力枯乾，如同瓦片； 我的舌頭貼在我牙牀上。 你將我安置在死地的塵土中。
現在他們的面貌比煤炭更黑， 以致在街上無人認識； 他們的皮膚緊貼骨頭， 枯乾如同槁木。
因飢餓燥熱， 我們的皮膚就黑如爐。
你們豈能等着他們長大呢？你們豈能等着他們不嫁別人呢？我女兒們哪，不要這樣。我為你們的緣故甚是愁苦，因為耶和華伸手攻擊我。」
於是打發人去請非利士的眾首領來，說：「願你們將以色列上帝的約櫃送回原處，免得害了我們和我們的眾民！」原來上帝的手重重攻擊那城，城中的人有因驚慌而死的；
運到之後，耶和華的手攻擊那城，使那城的人大大驚慌，無論大小都生痔瘡。
你們要看看：車若直行以色列的境界到伯‧示麥去，這大災就是耶和華降在我們身上的；若不然，便可以知道不是他的手擊打我們，是我們偶然遇見的。」