耶和華啊，求你禁止我的口， 把守我的嘴！
耶和華啊， 求你守住我的口， 看住我的嘴。
耶和華啊！求你看守我的口， 把守我的嘴。
耶和華啊， 求你為我的口設立看守， 守護我嘴唇的門！
耶和華啊，求你看守我的口， 把守我的嘴唇！
上主啊，求你管制我的口； 求你把守我的嘴唇。
就要禁止舌頭不出惡言， 嘴唇不說詭詐的話。
我曾說：我要謹慎我的言行， 免得我舌頭犯罪； 惡人在我面前的時候， 我要用嚼環勒住我的口。
我默然無聲，連好話也不出口； 我的愁苦就發動了，
你的讚美，你的榮耀 終日必滿了我的口。
不要倚賴鄰舍； 不要信靠密友。 要守住你的口； 不要向你懷中的妻提說。
若有人自以為虔誠，卻不勒住他的舌頭，反欺哄自己的心，這人的虔誠是虛的。
原來我們在許多事上都有過失；若有人在話語上沒有過失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。