你說：「我只要打個盹，睡個覺，抱著手休息片刻。」
再睡一會兒， 再打個盹兒， 再抱著手躺一會兒，
再睡片時，打盹片時， 抱著手躺臥片時，
再睡一會兒，再打盹一會兒， 再抱著雙手躺一會兒，
再睡片時，打盹片時， 抱着手躺臥片時，
再睡片時，打盹片時， 抱著雙臂躺臥片時，
懶惰跟敗壞無異難兄難弟。
懶惰的人整天沉睡； 好閒的人必將挨餓。
貪睡的人窮困潦倒； 辛勤工作的人衣食無憂。
我一面觀看，一面思想，得到了一個教訓。
可是，當你沉睡的時候，貧窮要像強盜襲擊你，缺乏要像帶武器的匪類攻擊你。
懶惰人在床上翻來覆去，就像門扇在樞紐上旋轉。
有人說：「愚蠢人遊手好閒，讓自己餓死。」
你們必須這樣做，因為你們知道這是什麼時候；這是你們該從睡眠中醒過來的時候。現在我們比剛信的時候更接近上帝的拯救。
因為凡顯明出來的就是光。所以詩中這樣說： 醒過來吧，睡著的人， 從死人中起來！ 基督要光照你們。