耶路撒冷啊，掙脫一切的束縛吧！ 從塵土中起來，登上你的寶座！ 錫安被擄的人民哪， 掙脫捆綁你的鎖鍊！
耶路撒冷啊，抖掉身上的灰塵， 起來，坐到寶座上！ 被擄的少女錫安啊， 卸去你頸上的鎖鏈！
耶路撒冷啊！抖下塵土， 起來，坐在位上吧！ 錫安被擄的居民哪！ 解開你頸項上的鎖鍊。
耶路撒冷啊， 抖去塵土，起來，坐上寶座！ 被擄的錫安女子啊， 解開你頸上的繩索！
耶路撒冷啊，要抖下塵土！ 起來坐在位上！ 錫安被擄的居民哪， 要解開你頸項的鎖鍊！
耶路撒冷啊，抖去塵埃， 起來坐在王位上！ 被擄的錫安哪， 解開你頸上的鎖鏈！
在那日子，我要從亞述的強權下把你們解救出來；他們的枷鎖不再成為你們肩膀上的重擔。」
我要在我的土地上毀滅亞述人，在我的山上踐踏他們。我要使我的子民從亞述的枷鎖下得自由，從他們所負的重擔下得釋放。
耶路撒冷的人不敢作聲，蹲在地上，憋著喉嚨講話，像鬼從地底下講話一樣。
城門要號咷痛哭；城市要像被剝光了衣服的女人，坐在塵土中。
那時你會對自己說： 誰替我生了這許多孩子？ 我的孩子都夭折，我已斷了生機； 我逃亡在外，到處流浪， 是誰帶大了這些孩子呢？ 我孤苦伶仃； 這些孩子從哪裡來呢？
被捆綁的人快要得自由了； 他們將享長壽，將得飽足。
我要把這杯給壓迫你們的人， 給那些使你們倒在街道上、 從你們身上走過去的人。
耶路撒冷啊，起來吧，像太陽發光； 上主的榮光照耀著你。
至高上主的靈臨到我； 他膏立我，揀選了我， 要我向貧窮的人傳佳音。 他差遣我醫治傷心的人； 要我宣告： 被擄的，得釋放； 被囚的，得自由。
因為你已經粉碎了他們的枷鎖， 扭斷了抽打他們的鞭子， 折斷了壓迫者的棍子， 正像你從前粉碎米甸的軍隊一樣。
以色列人哪，快逃離那地方，要逃命，逃避我的烈怒！
上主對住在巴比倫的以色列人說：「你們已經逃脫死亡，現在快走吧，不要再等了！雖然你們遠離故鄉，但你們要想念我—你們的上主，並懷念耶路撒冷。
逃命啊，你們快逃出巴比倫！不要跟它的罪同歸於盡。因為我現在正照巴比倫所該受的報應懲罰它。
果樹會結果子，田園會出五穀；人人都將在自己的土地上安居。當我砍斷我子民的鎖鍊，從奴役者手裡釋放他們的時候，他們就知道我是上主。
上主對他的子民說：「我曾經把你們分散到四面八方去。可是你們這些流亡的人哪，逃脫巴比倫吧！要返鄉，回到耶路撒冷。
他們要死在刀劍下，或被俘虜到各國去。異教徒要踐踏耶路撒冷，直到他們的期限滿了。」
主的靈臨到我， 因為他揀選了我， 要我向貧窮的人傳佳音。 他差遣我宣告： 被擄的，得釋放； 失明的，得光明； 受欺壓的，得自由；
我又聽見另一個聲音從天上來，說： 出來吧，我的子民！ 從那城出來吧！ 不然，你們會分沾她的罪行， 分受她的災難！