Dicas para melhorar sua memoria

Para o seu bem-estar é necessário conhecer e implementar umas etapas para melhorar o desempenho e a capacidade do nosso cérebro. Concentre-se em tudo que você faz! A atenção é um dos componentes mais importantes da memória.

Para passar a memória de curto prazo para a memória a longo prazo, você deve usar ativamente essa informação. Distrações que podem estar em torno de você interferem neste processo divide as informações que deseja memorizar!.

Está cientificamente provado que as pessoas que estudam em etapas e respeitam o hábito de estudo regular se desempenham melhor do que aqueles que se concentram em um dia tudo o que deve memorizar

Organiza as informações que você tem que aprender! Foi encontrado em vários estudos que a informação está definida na memória em grupos. Agrupando informações semelhantes e relacionando conceitos alcançará rapidamente essas conexões. Cria métodos de aprendizado próprios! Os mnemônicos dependem inteiramente de você e sua criatividade.

Uma característica associada com o que você deseja lembrar de qualquer outro que seja familiar para poder rastrear informações quando precise delas. Processa e revisa as informações que você está estudando desenvolver a informação também tem o objetivo de definir as informações em sua memória de longo prazo. Leia várias vezes o que você deve memorizar a longo prazo para que possa ficar em sua memória para que você possa acessá-lo mais tarde livremente.

Relaciona as informações que você já conhece o seu redor!

Um dos exercícios mais difíceis para desenvolver a sua memória, mas também aquele que produz melhores resultados é a inter-relação novas informações com as informações que você já tem.

O poder do comportamento é, portanto, surpreendente e compensa imediatamente.

Reconhece que tipo de memória desenvolve mais rápido (visual, auditivo, etc.)

A vista é nosso sentido mais desenvolvido. Talvez ele tem algumas desvantagens, mas quando se estuda, use cores, notas na margem ou marca no texto que você considera mais importante será alojado em seu cérebro como uma fotografia.

Ler em voz alta

Não só a repetição em silêncio e taciturno de informação que você encontrar-se incorporando bons resultados. Muitas vezes tomar uma atitude ativa no sentido de um texto pode ser duplamente eficaz.

Ensine o que você sabe para outra pessoa

Se você não pode explicar duas opções: não sei, ou não se lembra. A prática usual e não forçado a passar para os outros o que você leu é fantástico. Pode ser um colega ou um colega de classe, mas não necessariamente ser um deles.

Mude sua rotina de estudo

No sentido que temos vindo a propor estes exercícios, mudar seu hábito de estudos é uma decisão que vem na fixação de suas informações de memória.

Deixe seus comentários